健养张医师|再苦不能苦孩子，多给小孩吃此菜，不感冒了，个子嗖嗖的长
再苦不能苦孩子 ， 多给小孩吃此菜 ， 不感冒了 ， 个子嗖嗖的长
豌豆苗具有清热 ， 清肠 ， 利尿消肿 ， 抗菌消炎的作用 ， 它富含钙 ， B族维生素 ， 维生素C和胡萝卜素 ， 味道鲜嫩清香 ， 是老少皆宜的蔬菜 ， 其营养丰富 ， 含有多种人体必需的氨基酸 ， 能增强人体抵抗力 ， 预防感冒 。 
文章图片
【健养张医师|再苦不能苦孩子，多给小孩吃此菜，不感冒了，个子嗖嗖的长】豌豆苗含有一定量的微量元素锌和铁 ， 特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收 ， 经常吃豌豆苗 ， 有防治缺铁性贫血的作用 ， 使皮肤气色红润 ， 增进食欲 ， 还可加快胃肠蠕动 ， 有助消化 ， 调节免疫力的作用 。 
文章图片
健康搭配
豌豆苗炒杏鲍菇 ， 营养丰富 ， 除了含有丰富的蛋白质、糖类外 ， 还含有钙、镁、铜、锌等矿物质 ， 这些营养素能促进小孩的生长发育和提高记忆力 。 豌豆苗和杏鲍菇一起炒 ， 含铁质丰富 ， 还可以有效的调节缺铁性贫血等疾病 。 再苦不能苦孩子 ， 多给小孩吃此菜 ， 不感冒了 ， 个子嗖嗖的长 。 
文章图片
大家都学会了吗？
以上图片来源于网络
推荐阅读
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说
- 生活|寻找即墨最美医师⑨：“我来自农村 我清楚乡亲们需要什么样的医疗”
- 即墨|寻找即墨最美医师⑨：“我来自农村 我清楚乡亲们需要什么样的医疗”
- 医师泄露新冠肺炎患者隐私造成严重后果，浙江卫健委通报一批疫情防控期典型违法案件
- 不上|寻找即墨最美医师⑧：“疫情来了 我们医生不上谁上？”
- |医路有你，感恩以命相托|这个活动为关爱医师做出了榜样
- 考试|枣庄市圆满完成国家医师资格考试医学综合考试
- 20|寻找即墨最美医师⑦：连续20年每天提前一小时上班 只为让患者少等
- 脱贫攻坚|西峡县军马河镇：医师节，为贫困群众守护健康
- 针灸学会|新西兰中医界最高荣誉奖首次授予华人中医师