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腾讯医典她知|“大猪蹄子！分手吧，我们空调温度不合”( 二 )


空调到底开几度好？
2019年 ， 美国南加州大学和德国柏林社会科学中心的研究人员发现[2] ， 男性在温度较低的情况下 ， 工作表现更好；而女性在温度较高的情况下表现更好 。
环境温度每升高1℃ ， 女性在数字能力的得分上增加1.76% ， 语言表现能力方面增加1.03% 。
男性的绩效有微小下降 ， 但在统计学上并不明显 。
研究人员建议 ， 在性别平衡的工作场所中 ， 空调温度应该略高于现行标准 。
所以说男士们 ， 不管是风度还是温度 ， 都该让着女士们 。
腾讯医典她知|“大猪蹄子！分手吧，我们空调温度不合”
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这些天天把“空调病”挂在嘴边的“怕冷星人” ， 真不是矫情 。
医学上其实没有“空调病”这个说法 ， 它是一个形容“因吹空调引起的不舒服或相关疾病”的社会学概念 。
从炎热的室外进入凉爽的室内 ， 脑血管会从扩张状态急速收缩 ， 可能诱发头痛 。
在空调房待久了 ， 容易导致皮肤干燥、发痒等问题 ， 特别是患有慢性皮肤病的人 ， 对温度变化更敏感 。
门窗紧闭、人员密集的空调房里 ， 二氧化碳含量较高 ， 会让你感到疲劳乏力、头痛头晕 。
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走出空调房时 ， 突然由冷入热 ， 可能出现早期先兆中暑 ， 以及嗓子疼、鼻塞等表现 。
舒服吹空调的4个锦囊
26℃法则
《国务院关于加强节能工作的决定》规定[3] ， 除特定用途外 ， 夏季室内空调温度设置不低于26℃ 。
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风向上吹
开空调时 ， 冷空气会向下沉 ， 因此风最好向上吹 ， 避免冷风直吹身体 。
长时间坐着办公 ， 可以备件穿脱方便的衣服 。
穿裙子时可用披肩护住腿部 。
保持湿度
准备一个加湿器和温湿度仪 ， 让室内湿度保持在60%左右 ， 避免鼻腔黏膜太干燥 ， 被细菌病毒偷袭 。 在地上放一盆水也可以 。
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随时放杯水在身旁 ， 勤喝水 。
也可以栽种一些植物 ， 能增加湿度 。 植物还能减少二氧化碳浓度 ， 避免犯困 。
眼睛也需要湿度
戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人 ， 可以准备滴眼液 ， 或者定时用热毛巾敷眼睛 ， 缓解眼睛干涩和视疲劳 。
审稿专家：王胜强丨重庆大学附属肿瘤医院综合科主任
参考文献
[1]体感温度定义.Paul Siple, quoted in: Cold Injury, 1958, Steven Horvath editor, Josiah Macy Foundaton, p 216.
[2]Battle for the thermostat: Gender and the effect of temperature on cognitive performance.https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0216362.
[3]国务院关于加强节能工作的决定.http://www.gov.cn/zwgk/2006-08/23/content_368136.htm.
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