没经验爸爸说育儿|宝宝眼睛又圆又大有依据吗？三类孕妇最好别吃，孕期吃葡萄
文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
好多小宝宝的眼睛 ， 又大又圆、又黑又亮 ， 就像那黑葡萄一般 ， 人们夸谁家宝宝生得好时也会形容说大眼睛跟黑葡萄似的 。
于是 ， 在“以形补形”观念的影响下 ， 很多老人包括孕妈 ， 都认为孕期吃葡萄 ， 宝宝的眼睛就会又圆又大 。
但这有科学依据吗？当然没有 ， 这只是各种巧合和心理作用导致的结果 。
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学过生物的话就应该知道 ， 宝宝眼睛的大小与遗传有关 ， 如果爸爸妈妈眼睛都大 ， 除去隔代遗传的情况之外 ， 宝宝也会遗传这个显著特征 ， 眼睛不会小 。
反过来 ， 若父母是小眼睛 ， 宝宝的眼睛多半也小 ， 与吃什么没多大关系 。
吃葡萄虽不能改变眼睛大小 ， 但确实好处多多
当然啦 ， 吃葡萄确实对眼睛有好处 ， 其中丰富的花红青素能促进眼睛周围的细胞循环 ， 对改善宝宝视力有帮助 。
除此之外 ， 它的好处还可以总结为以下几点：
1、减轻孕吐
葡萄当中含有大量维生素、蛋白质及水分 ， 味道酸甜可口 ， 能健脾健胃 ， 促进消化吸收及排泄 ， 从而增加孕妈妈的食欲 ， 改善孕妈的恶心呕吐症状 。
尤其是早孕反应强烈的孕妇 ， 多吃一些葡萄是有好处的 ， 能让你轻松一点 。
2、减轻贫血
葡萄中还有钙、磷、铁以及葡萄糖、果糖等营养元素 ， 于孕妇身体有利 ， 还能促进胎儿发育 。
孕妇若是身体虚弱、容易贫血 ， 多吃葡萄也能得到减轻 。
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3、安胎
葡萄含有多种人体所需的氨基酸、数种维生素和矿物质 ， 具备安胎、增强免疫力之效 。
那么 ， 孕妈们可能就要问了 ， 吃葡萄既然有这么多好处 ， 就算不能让宝宝的眼睛变大 ， 是不是也可以多吃些？
这个问题当然不这么简单 ， 葡萄除了高营养外 ， 还有个缺点——糖分高 。 任何食物吃太多都对身体无益 ， 葡萄也是如此 ， 不可食用过多 。
另外 ， 医生也指出 ， 并非所有孕妇都适合吃葡萄 ， 吃不对反而有害 。
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三类孕妇最好别吃葡萄
1、体重超标需控制的孕妇
如果孕前就比较胖 ， 孕期体重增加也很快 ， 就需要及时控制体重了 。 此时万万不能吃含糖量高的食物 ， 包括葡萄在内 。
若不把体重增长当回事 ， 生宝宝时你就知道了 ， 不仅过程艰难 ， 将来孩子的体质也会受影响 ， 你自己产后也不好恢复 。
2、有妊娠期糖尿病的孕妇
孕十四周到二十七周末期间 ， 要做一次针对糖尿病的筛查 ， 因为孕妇一旦患上妊娠期糖尿病 ， 可能就会有羊水过多、生产困难、孕期合并症等情况 。
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如此可能会使胎儿体型巨大、畸形、发育迟缓 ， 甚至出现早产、低血糖 ， 以及患上一系列并发症的情况 。
葡萄中含有大量糖分 ， 更会使孕妇的血糖升高 ， 加重病情 。
【没经验爸爸说育儿|宝宝眼睛又圆又大有依据吗？三类孕妇最好别吃，孕期吃葡萄】PS：有妊娠期糖尿病的孕妇 ， 一定要小心饮食 ， 控制糖分摄入 ， 任何高含糖量的水果最好都别吃 ， 比如西瓜 。
3、易胖体质的孕妇
有的孕妇属于易胖体质 ， 吃什么都胖 ， 就是大家调侃喝口凉水都长肉的类型 。 体内脂肪过多会挤压内脏 ， 影响胎儿发育 ， 生产时难产的概率也大于体型正常的孕妇 。
因此 ， 含糖量高的水果要少吃 ， 葡萄虽然味道酸甜 ， 但糖分确实高到让人怀疑人生 。
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