「负面情绪」自信法则：如果你非常自卑，请记住把这三条信念植入你的潜意识自信法则：如果你非常自卑，请记住把这

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

生活从来不是一帆风顺的，生活会遇到许多挫折与困难，许多人被困难吓住了，变得自卑，敏感不敢尝试。

但是真正自信的人，却知道，当我们感觉到自卑的时候，不是我们自己有问题，而是我们内在的潜意识有诸多的问题。

如何提升自己的自信，我们首先要改变内在的潜意识，我们就能调整自己的行为，拥抱一个更为美好的世界。

01相信自己是独一无二的

自卑的人习惯给自己贴标签，尤其是有些事情做得不够成功的时候，她立马就会否定自己，我是不是很愚笨。

对于自卑的人来说，我们或许要明白，你从来都不愚笨。从心理学方面来说，每个人都要有自己的价值。

相信自己是独一无二的，即使有些事情没有做成，我们也不要否定自己。而是要懂得事情的发展规律。

有可能是我们不懂得做这件事的方法和原则，亦或是我们的积淀不够，认知层次不够。

找到自身存在需要成长的地方，比单纯的贴标签否定自己更重要。当你懂得去思考成长的方法与成长的技巧时，你就能摆脱负面情绪，而是去思考自己能做什么。

我们与其沉浸在负面情绪中，不如用内在价值鼓励自己，调整好自己的行为，我们就一定能够收获成长。

美国脱口秀奥普拉曾讲述自己年轻的时候，因为身形肥胖，非常的自卑。不知道自己能做什么，但是她从来没有否定自己的价值，而是相信人更重要是头脑，她热爱阅读，经常去图书馆阅读，后来凭借大量知识的积累，为她的脱口秀奠定了强大的基础。

我们要想让变得自信，一定不要纠结自己不完美，更不要给自己贴标签，自暴自弃，而是去寻找积极方法，提升自我内在的能力，让自己变得越来越优秀，那么我们就能变得越发自信。

02相信自己的天赋

第一个潜意识是我们要意识到自己是独一无二的。那么第二个潜意识，我们需要相信自己的天赋。

「负面情绪」自信法则：如果你非常自卑，请记住把这三条信念植入你的潜意识