康复王医师|常吃此物，软化血管，保护心脏，增强体质，人到中年不得已
人到中年不得已 ， 常吃此物 ， 软化血管 ， 保护心脏 ， 增强体质 。
洋葱是一种很普通的廉价家常菜 ， 而且营养价值丰富 。 它不仅能软化血管 ， 而且可以降血粘稠 ， 然而 ， 因为切它的时候会流泪 ， 味道吃起来也很辛辣 ， 导致很多人对它退避三舍 。 但在欧美洋葱却被称为“蔬菜皇后” ， 还有天然“心脏支架”的称号 ， 非常适合中老年人日常食用 。 今天就让我们就来具体了解吧 。
文章图片
洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分 ， 故洋葱被认为呈抗动脉粥样硬化的良药 。 洋葱含有的前列腺素 ， 是一种较强的血管舒张剂和软化剂 ， 能减少血管和心脏冠状动脉的阻力 ， 可促进钠盐的排泄 ， 从而降低血压 ， 是高血压患者的佳蔬良药 。 洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖 ， 有效地预防糖尿病 。
文章图片
洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪 ， 同时有很好的提神作用 ， 能促进新陈代谢 ， 增强体力 ， 消除疲劳 ， 提高注意力 ， 促进脑部活性化的功效 。
文章图片
【康复王医师|常吃此物，软化血管，保护心脏，增强体质，人到中年不得已】紫皮洋葱辣 ， 白皮洋葱甜 。 常见的洋葱分为紫皮和白皮两种 。 白皮洋葱肉质柔嫩 ， 水分和甜度皆高 ， 长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味 ， 比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红 ， 辛辣味强 ， 适合炒或做生菜沙拉 。 紫皮洋葱营养更好一些 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳