癌症肿瘤|你为什么会得癌？可能就是每天的这一行为“喂”出来的
【癌症肿瘤|你为什么会得癌？可能就是每天的这一行为“喂”出来的】
熬夜是我们现代人的一个真实写照 ， 有些是为了应酬 ， 有些是加班加点 ， 但是无论是什么样的借口 ， 熬夜始终是一个危害身体巨大的行为 ， 特别是不少熬夜的人 ， 都容易患上一些癌症 。 一起看看熬夜的坏处 。
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熬夜的危害远比想象严重
坏处一、皮肤不好
皮肤要想保持水嫩紧致 ， 那么就必须要有足够的时间来修复 ， 除了提供必要的修复材料 ， 晚上保证足够的睡眠时间 ， 让肌肤的基底层细胞能够顺利分化修复 。 熬夜则会导致体内内分泌紊乱 ， 肌肤基底层细胞的修复就会有所延缓甚至往不好的方向发展 。
坏处二、损害肝脏
肝脏是人体最大的器官 ， 也是最为重要的器官 ， 晚上是肝脏功能较为活跃的时期 ， 这个时间 ， 肝脏主要是合成一些蛋白质以及分解一些有毒物质 ， 如果机体在此时能够全心全意的为肝脏功能提供便利 ， 那么肝脏也就能得到很好的维护 ， 反之熬夜则会伤害肝脏 。
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坏处三、记忆力减退
毫无疑问 ， 一个人如果白天精力充沛 ， 那么他的神志也是非常好的 ， 记忆力也会有所提高 。 而熬夜则会导致第二天的思维迟钝 ， 甚至影响记忆力 ， 降低记忆力让工作以及学习变得相当困难 。
坏处四、增加患癌风险
现代的癌症高发率 ， 与熬夜有着密切关系 ， 主要是熬夜影响细胞分裂过程 ， 导致基因的突变 ， 原癌基因被激活 ， 加上熬夜导致免疫力有所降低 ， 进一步提高癌症的发生几率 。
如何降低熬夜的危害？
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总的来说 ， 熬夜虽然不会直接导致癌症 ， 但是据现代资料表明 ， 癌症的发生与熬夜有着很重要的关系 ， 两者看似毫不相关 ， 但是却有着很密切的关系 。 所以要想避免熬夜 ， 可以从下面几个方面入手 。
熬夜我们应该尽量避免 ， 早点睡觉对于身心健康也是非常有益的 ， 但是如果熬夜以及不可避免的时候 ， 我们应该做一些事情来让熬夜的伤害降到最低 ， 例如多喝牛奶 ， 必要的时候可以吃鱼肝油 ， 这些都可以保护肝脏 ， 以免熬夜对肝脏造成巨大的损害 。
专家指出 ， 深海植物硒的抗癌机制并非直接攻击癌细胞 ， 而是借着净化免疫细胞、强化全身的防御机制 ， 而达到预防癌症或抑制细胞增长的目的 。
此外 ， 硒虽然有抗癌作用 ， 但需要通过现代化工艺进一步萃取和提纯 ， 去掉杂质提取其中的抗癌有效成分 ， 方能充分释放其抗癌营养价值 。
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