办公室工作怎样减肥
瑜伽里的小鸟式，鸭式和鸦式。
■网友的回复
老板会以为我疯了~~~太难
■网友的回复
控制饮食加运动是不变的真理。伏案工作运动少，那你吃多少呢？运动少摄入就得少。再说运动，每天上下班的时候是可以运动的，早起一小时腾出来走路，下班少坐几站公交走路回家。一边看电视一边举哑铃，一边听音乐一边跑步，总会有办法的。
■网友的回复
风靡日本的骨气按摩减肥法！研究表明，通过按摩来瘦身，刺激骨头比刺激肌肉更加高效促进血液循环，减肥效果更好！想要拥有小脸和纤细的美腿的话，就将手指骨按摩减肥法学起来吧！ 小颜骨气疗法——指骨来帮忙 骨气疗法的关键在于，利用指骨对脸上的骨头施力。单是刺激皮肤和肌肉是达不到骨气疗法的效果的，所以利用手指的骨头才能深入刺激。对着镜子来确认指骨按压面部骨骼是否正确。同时，施加的力道也很重要，最好是按压下去稍微有疼痛感。但当手或脸开始发红后，就要停止继续按压了。
使用到的指骨是红色部分! 手掌和手腕连接处的手根骨； 拇指根部； 拇指第一关节和中指第二关节的部分。 拇指以外的四指、第一和第二关节之间的部分。怎么图不见了呢????? 办公室减肥瘦身方法 让你轻松瘦身
■网友的回复
搞笑的动图变静图了，发个链接自己看动图吧，里面还有动作详解~美女爱上绳？---------------------------------------------------------比较推荐办公室健身操只需一张椅子随时随地锻炼全身
还有什么理由不行动！推荐一套逗比操→_→ 第二套side瘦身操
第一招
神龙摆尾
第二招
借花献佛
第三招
谢主隆恩
第四招
手舞足蹈
第五招
佛山无影脚
第六招
招财进宝
第七招
引体向上
第八招
大鹏展翅
第九招
我和椅子不得不说的二三事
第十招
让我躺会吧
第十一招
带你装逼带你飞
第十二招
凤舞九天
【办公室工作怎样减肥】
这是原创家居设计【一般工作室】为了新品side chair的众筹自创的，没错就是图中的那把椅子。
推荐阅读
![[星座小桔子]事业入佳境，钞票赚不停的4大生肖，5月喜鹊送喜报](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200505/20200505105402784566a_t.jpeg)
- 怎样看待狗狗跑丢被人剥皮的行为
- 自己得了慢性病，寿命大概也就十来年了，怎样告诉远方的父母
- 应该怎样评价丈夫/妻子的行为
- 怎样看待在“张亮麻辣烫”旁开“张暗麻辣烫”这种营销行为
- 怎样把程序员的头按进显示器里面去
- 脸盲症患者是怎样辨认自己的
- 女大学生初入职场应怎样穿着?
- 怎样筛查自己是不是得了脑血管疾病
- 国外护士专业，想回国工作，怎样考国内的执业资格证
- 怎样看待央视关于维生素D缺乏会引起多种疾病的新闻