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内分泌疾病|分叉了的头发，应该怎么保养呢


分叉了的头发 ， 应该怎么保养呢
很多女生都会发现：头发留得越长 ， 发梢的头发就越容易开叉 。 可是留一头长发不容易 ， 剪掉很可惜 ， 那么如果头发有很多分叉的时候 ， 应该怎么办呢？
很多女生都会发现：头发留得越长 ， 发梢的头发就越容易开叉 。 可是留一头长发不容易 ， 剪掉很可惜 ， 一般头发分叉说明头发缺乏营养 ， 需要平时好好保养 ， 那么如果头发有很多分叉的时候 ， 应该怎么办呢？
内分泌疾病|分叉了的头发，应该怎么保养呢
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定期修剪分叉的头发
分叉的头发需要定期修剪掉 ， 因为分叉的头发缺乏营养缺少水分 ， 不剪的话 ， 时间长了这一块区域会有好多分叉 ， 所以一定要修剪到分叉的头发由分叉点向上剪掉2-3厘米效果最佳 ， 当然 ， 剪掉分叉不是最根本的方法 ， 如果平时护理不好 ， 依然会有头发发生分叉 。
给头发补充营养
除了日常使用护发素 ， 还可以每周进行1-2次发膜护理 ， 发膜可修复分叉头发并补充头发所需营养 ， 让头发更柔顺 。 一般在洗完头发后涂抹上保湿发膜 ， 然后用毛巾包裹10分钟 ， 再清洗干净即可 。
自然干发
为了让头发保持最佳状态 ， 每次洗完头发尽量保持自然干燥 ， 避免用干毛巾摩擦或者扭干 ， 因为这样会严重损伤头发 。 正确的方法是用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分 。
内分泌疾病|分叉了的头发，应该怎么保养呢
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除此之外 ， 食补也是很好的方式 ， 蛋、鱼、肉、牛奶 ， 这些含蛋白质的食物 ， 能促进头发角质蛋白的合成 ， 促进细胞再生 ， 对减少脱发有辅助作用；绿色蔬菜 ， 绿色蔬菜都富含维生素C ， 维生素C是头发生长必不可少的营养成分 ， 能促进细胞再生 ， 对预防头发开叉断裂有辅助作用同时 ， 绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质；黑芝麻 ， 黑芝麻中富含矿物质 ， 黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 ， 有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 ， 同时可以增加体内黑色素 ， 有利于头发生长；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂 ， 也是中老年防止早秃的最佳食品 。
【内分泌疾病|分叉了的头发，应该怎么保养呢】想要让头发不分叉 ， 需要从日常的护理认真做起 ， 给头发补足营养 ， 才不会因为缺乏营养而导致头发分叉等发质不好的情况出现 。 并且多吃对头发好的食物 ， 通过食补帮助自己拥有一头秀发 。


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