贝贝豆育儿课堂|又贵又没营养，你还在给孩子喝吗，这种“假酸奶”毁了很多孩子( 二 )
1）早上
早上孩子的肠道垃圾已经排净 ， 可以通过喝酸奶来补充营养 ， 同时可以搭配一些粗粮面包 ， 三明治等 ， 促进营养的更好吸收 ， 保持一天的好心情！
2）饭后
饭后半小时到两小时之间是食物消化的关键时间 ， 喝酸奶能促进肠蠕动 ， 帮助食物得更好吸收 ， 可以极大地发挥出酸奶的作用 。
3）晚上
睡前喝酸奶也很有必要 。 据有关科学研究 ， 晚上12点之前是人体钙含量最低的时候 ， 这个时候喝酸奶可以帮助钙吸收 ， 但是要记住刷牙哦！然后就可以让小朋友睡一个美美的觉啦！
孩子健康成长是很多家长的心愿 ， 面对市面上鱼龙混杂的奶制品 ， 家长们一定要擦亮眼睛 ， 给孩子选择最合适的营养补给！还有什么育儿疑惑吗？在下方留言一起讨论吧！
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