健康大学问|坐月子能吃西瓜吗？坐月子吃西瓜好不好？产妇快看这个！
西瓜十分重要的作用在于消暑解渴 ， 而且口感极佳 ， 但是部分人群却不适宜吃西瓜 。 那么对于坐月子的女性能不能吃西瓜呢？
文章图片
1、问题解析
坐月子是产妇过渡到正常的生理和心理的关键时期 ， 身体内各大系统都发生了比较重大的改变 ， 身体总体比较虚弱 ， 需要调整和恢复 ， 而饮食尤需注意 。 坐月子期间最好不要吃类似于西瓜等凉性的食物 ， 即便在夏天也要少吃 。 
文章图片
2、意见建议
坐月子期间有诸多禁忌 ， 饮食方面需要注意清淡和营养均衡 ， 凉性食物不建议吃 ， 可以补充富含膳食纤维和维生素以及矿物质的新鲜水果 ， 包括香蕉、苹果和橙子等 ， 但都需要适量 。
3、温馨提示
坐月子如果是在夏天 ， 可以适量（尽量以少为宜）吃些常温西瓜 ， 有助于增进食欲 ， 其他季节就最好不要吃 ， 避免造成身体不适或者后遗症 。 
文章图片
【健康大学问|坐月子能吃西瓜吗？坐月子吃西瓜好不好？产妇快看这个！】以上就是小编给大家介绍的所有了 ， 你了解了吗 ， 看完记得关注小编 ， 小编会为大家带来更多女性健康的知识！
推荐阅读
- 大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
- 睿妈宝贝5|选好辅食，宝宝更健康，宝宝辅食添加初期妈妈要用心
- 微雅丽育儿经|准爸们有效备孕的秘密——健康生活是重要前提！
- 辰林母婴说|多吃少吃差别大，新手妈妈别大意，坐月子“吃猪蹄”有学问
- 默默学健康|简单的3步，就能吹走大多数的受寒感冒，实用又方便!，一把吹风机
- 健康人生01|看看育儿专家理解，如何知道宝宝肚子里有蛔虫？你或许真的不知道
- 健康人生01|宝宝早晨醒来应先喂水还是喂奶？会冲淡胃液吗？看育儿专家理解
- 健康人生01|看看育儿专家理解，两个月的婴儿都会什么？你或许真的不知道
- 一帆风顺2020|引导孩子健康成长，读懂孩子的美好心灵
- 强子说健康|要多久才能改正！，这些坐月子期间的陋习