哪些运动可以使皮肤紧致
肤更紧致。无氧运动主要是增加身体的肌肉含量，来让你的皮肤变得更加紧致。
健身小白十三节|无氧呼吸和有氧呼吸区别
不过在此之前，要确保身体脂肪含量不要太高，这样练无氧运动的效果会更明显！
对于说面部皮肤更紧致的，专门针对面部的健身动作就没有，你可以通过咀嚼口香糖来实现。
一般通过运动减脂的话，是全身一起减的，包括面部。所以迈开腿去锻炼，总会达到你要的效果！
如果想健康减肥，学习更多健身动作或更多健身知识可以关注公众号"健身杂谈"。
有任何健身问题都可以通过后台提问，我们会根据你的个人问题给到你一个专门的答复，希望对你有帮助，欢迎交流。
■网友的回复
力量训练。
■网友的回复
我来回答一下。
我感觉第一是跑步，不需要多快，只需要跑够时间，你会感觉刚汗蒸一样，脸上滚烫滚烫的，这个时候皮肤嫩的不行。就像洗完澡一样。
第二个是瑜伽，修养身心，我发现许多瑜伽的女生皮肤都特别好！而且40多岁容颜不衰的感觉。
■网友的回复
早上起来！对着镜子朝自己扇五下！每次间隔一分钟！
■网友的回复
无氧运动，饱满的肌肉会把皮肤撑起来。
注意，快速减肥必然带来皮肤松弛的后果，这个除了做手术之外没有太好的办法。
■网友的回复
主要是动起来，可以考虑吃点什么东西。
■网友的回复
瑜伽 慢跑 游泳 不要剧烈运动，适当就好，关键要一直坚持，这样才有效果。
■网友的回复
【哪些运动可以使皮肤紧致】 其实最简单的方法就是嚼口香糖！
推荐阅读
![[父母]为了孩子，这波来自父母的「彩虹屁」必须收藏！](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 非医学专业，想自考学医，需要做哪些前期准备
- 有哪些细微的礼貌会让别人觉得你很有教养
- 与精神病人相关的法律法规有哪些
- 作为一个临床医学生，应该读哪些关于心理学和哲学的书
- 你有哪些能够让你发出“猪笑”的经历或者奇闻轶事
- 有哪些”偏门“的证书值得考
- 盘点目前中国大地上的“景观败笔”都有哪些
- 有哪些看上去很屌丝，其实很高大上的职业
- “多吃紫色食物”中紫色食物是指哪些具体的食物其科学定义是啥对身体有哪些益处
- 淘宝上有哪些百元内的实用礼物