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微雅丽育儿经|天天看电视容易使胎儿“畸形”？专家终于给出正解，怀孕期间无聊( 二 )


微雅丽育儿经|天天看电视容易使胎儿“畸形”？专家终于给出正解，怀孕期间无聊
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那么孕妈妈该如何做才是对宝宝的保护呢？
1、采取正确姿势
孕妈妈最好是侧躺看电视 ， 这样能对宝宝的发展有利 。 但是看电视的时间还是不要太长 ， 也不要总保持一个姿势 ， 可以轮流换下 。
可以左边侧躺一会 ， 右边侧躺一会 。 不断的变化姿势也会让孕妈妈觉得不那么难受 。 腹中的胎儿也不会因为妈妈长期固定一个姿势而出现畸形的问题 。
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2、看一些舒适的电视剧情
建议孕妈妈在看电视的时候可以看一些舒适的 ， 平缓的 ， 带有正能量的电视剧 ， 对孕妈妈都是有益的 。 或者可以看一些动画片 ， 还可以让宝宝提前感受一下呢！
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3、看电视时间不要太长
专家建议 ， 看电视的时间不要太长 ， 2小时左右即可 。 看电视时间太长 ， 辐射就会照射在孕妈妈身上越多 ， 就更加容易导致胎儿畸形 。 同时孕妈妈在看电视的时候要距离电视2米以外 。 看电视的时间越长 ， 风险就越大 ， 严重的还会导致流产 ， 尤其是1~3个月这个区间段 。 看电视时间太长也会导致用眼过渡 ， 对孕妈妈的视力一点都不好 。
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4、注意饮食
孕妈妈在怀孕期间一定是注意饮食 ， 营养要补充 ， 但是不要补的太多也不要补的太少 ， 适量即可 。 同时在看电视的时候不建议在继续吃东西 ， 孕妈妈所处的房间中一定要通风 ， 这些都是要多加注意的 。
有很多的孕妈妈不知道 ， 在吃饱饭之后看电视是不利于消化的 。 看电视需要用脑 ， 这样就必然会使人体内供给胃肠的血液相对的减少 ， 这样一来就会影响正常的消化和吸收功能 。 同时也不利于胎儿的生长发育 。
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有的孕妈妈为了看电视常常熬夜 ， 这样的做法是非常不正确的 。 不仅伤眼睛还不能保证有一个很好的睡眠时间 ， 看电视一时爽 ， 害了宝宝害了自己 ， 何必呢？
【微雅丽育儿经|天天看电视容易使胎儿“畸形”？专家终于给出正解，怀孕期间无聊】在孕期 ， 孕妈妈最好还是不要看电视的 ， 偶尔看一会还是可以的 。 为了自己的健康 ， 宝宝的健康 ， 孕妈妈还是要忍忍的哦！
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