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酸枣仁10克、龙眼肉10克、莲子20克、粳米100克 ， 红糖适量
酸枣仁打碎 ， 用两层纱布包好 。 将龙眼肉 ， 桂圆 ， 酸枣仁一同放入砂锅 ， 加水煮开后放入粳米 ， 小火熬成粥 ， 加入红糖便可服食 。
龙眼酸枣仁饮
本文插图
芡实12克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、冰糖适量
将酸枣仁捣碎 ， 装入纱布袋中待用 。 芡实加水500毫升 ， 煮半小时后 ， 加入龙眼肉和酸枣仁 ， 再煮半小时 。 取出酸枣仁 ， 加入冰糖 ， 滤出汁液即可 。
最后 ， 提醒大家：以上药食方法要在专业医师的指导下食用 ， 切勿自行乱用！
资料：健康圈
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