健康潘医师|麻辣好吃下饭，餐桌必不可少的凉拌菜，鲜嫩有嚼劲爽口开胃
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今天为大家分享的家常菜是：凉拌鸡丝 ， 这是一道快手又美味的菜肴 ， 不用控制火候、也没啥烹饪技巧 ， 做法非常简单 ， 一起来看看它的做法吧！
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【健康潘医师|麻辣好吃下饭，餐桌必不可少的凉拌菜，鲜嫩有嚼劲爽口开胃】孩子长得壮实
小孩子吃鸡肉的好处是补充蛋白质和热量 ， 脂肪非常少 ， 所以容易消化 ， 被小孩吸收 ， 高蛋白能让皮肤不会过干 ， 头发乌黑 ， 利于身体发育 。
免疫力更强
鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素c、维生素c等 ， 被人体吸收后有强身健体增强免疫力的功效 。
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更加聪明
让大脑变得聪明 ， 因为蛋白质是大脑重要营养素 ， 蛋白质摄入不够的时候人容易变得疲惫 ， 精神不集中 。 鸡肉促进儿童智力发育方面 ， 更是有较好的作用 。
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保护皮肤
鸡胸肉含有较多的维生素B ， 缓解疲劳 ， 所以让小朋友更精神学习 。 另外维生素B能很好的保护皮肤 ， 更有弹性 。
生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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