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小儿健康|孩子睡眠知多少（原创）


“医生 ， 我家宝宝醒了就吃 ， 吃了就睡 ， 连吃个奶、拉拔拔都是在梦中 ， 这不是有病吧？”
“医生 ， 我家娃 ， 每天都折腾到半夜才要睡觉 ， 大人们都要疯掉了耶 ， 这到底该怎么办呢？”
“医生 ， 孩子一天到底需要睡多少个小时呢？”
医生也是哭笑不得 ， 也不知从什么时候开始 ， 咨询孩子睡眠的人渐渐多了起来 。
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有关孩子的睡眠 ， 其实是个非常严肃的话题 ， 有些的确是不知晓 ， 有些是迫于各种各样的原因 ， 不知不觉中忽视了 。
寒来暑往 ， 是自然规律 ， 秋收冬藏 ， 则是人类得以延续的根本 。 日出而作 ， 日落而息 ， 曾经延续了数千年的良好习惯 ， 随着科技文明的发展 ， 渐渐的被改变了 。 日落能息 ， 日出能作 ， 甚至成了许多现代人的奢求 。 最先受累的 ， 无疑是要挣钱养家的人们 ， 渐渐的也波及到了各种年龄段的孩子们 。 有些是主动的 ， 有些则是被动的 。 辛劳了一天的人 ， 有谁不想躺下来睡一会儿呢？
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孩子更是如此 ， 睡眠是他们的生理需求 ， 是他们体格和智力发育的根本保证 。 哪个家长不希望自己的宝贝更聪明一些呢？其实是有办法的 ， 而且是零成本哟 。 一个孩子的智力水平 ， 取决于两个方面 ， 一个是先天因素 ， 一个是后天因素 ， 两个因素都可以人为调节的 。 聪明的父母可以生出傻子 ， 同样 ， 傻子父母也可以生出冰雪聪明的孩子 。 迄今为止 ， 人类还无法通过改变基因来主动选择遗传 ， 但是孕妇通过均衡饮食、充足的睡眠 ， 是可以大大提高优生率的 。
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同样关键的当然是后天因素喽 。 几乎每个孩子在年满7周岁时 ， 他（她）的大脑神经的发育就停止了 。 睡眠 ， 尤其是从太阳落山之后的睡眠 ， 对脑神经细胞的发育是至关重要的 。 脑神经细胞发育得越充分 ， 这个孩子的智力水平就越高哦！
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【小儿健康|孩子睡眠知多少（原创）】
孩子每天需要睡多长时间呢？免费的科普来喽 ， 请记笔记吧 。一个月之内的婴儿 ， 每天至少需要22小时；一个月到三个月的婴儿 ， 每天至少20小时；四个月到六个月 ， 每天至少17小时；7个月到12个月 ， 每天至少16小时；一周岁到两周岁 ， 每天至少14小时；3周岁到六周岁 ， 每天至少13小时；7周岁时每天至少10小时 。 到了7周岁 ， 脑神经细胞的发育就停止喽 ， 通过改变后天因素来提高孩子智力水平 ， 也只能到此为止了 。 如此绝好的机会 ， 不知你们都把握住了吗？
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医生耐心解释了一番 ， 宝妈们那张充满焦虑的脸庞 ， 终于露出甜美的笑容 ， 她们不停地说着“谢谢” ， 开心快乐地走出诊室 。
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