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骨质疏松|健康管理师核心考点—预防医学专题（九）


2020年4月健康管理师考试延期到10月24-27日啦 ， 各位考生好好备考 ， 不要紧张 ， 认真复习 ， 才是正道 。 下文是2020年健康管理师易考知识点 ， 方便大家学习借鉴 。
考点：常见慢性病—其他常见慢性病
骨质疏松|健康管理师核心考点—预防医学专题（九）
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一、超重或肥胖
判断标准：目前用来判断超重和肥胖的标准是体质指数 ， 它是用来计算身高比体重的指数 ， 计算方法是体重与身高平方的比值 ， 单位是kg/㎡ 。 我国成人BMI
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超重肥胖的主要原因
1.遗传因素：有明显的家族聚集倾向 ， 在人类长期的进化过程中 ， 遗传通过选择能量储存关联基因即“节俭基因” ， 使人类在食物短缺的情况下得以生存 ， 当它暴露于食物供给充足丰富的现代生活时 ， 节俭基因进行的能量储存能力反而成为成为了人类的负担 ， 导致能量过剩 ， 从而引起肥胖 。
2.饮食因素：与肥胖相关的饮食因素主要有 ， 能量摄入过多和营养素缺乏 。 成人肥胖因摄入过多的油炸食物 ， 高脂食物 ， 含糖食物和酒精类饮料 。 导致过剩的能量转化为身体脂肪 。 新陈代谢需要营养素的参与 ， 缺乏相关营养素会出现脂肪代谢障碍 。 缺乏维生素B2 ， 维生素B6及烟酸会影响脂肪转化成能量 。 饮水不足会影响脂肪代谢 ， 蛋白质缺乏会使机体基础代谢率下降 ， 使机体能耗减少 ， 从而导致体内脂肪的积蓄 。
骨质疏松|健康管理师核心考点—预防医学专题（九）
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3.活动因素：身体活动不足 ， 体育锻炼少或不动的生活方式使机体能量消耗减少 ， 从而导致机体能量过剩 ， 引起肥胖 。
4.其他因素：心理因素、社会因素和经济因素也会直接或间接影响饮食习惯 ， 从而增加肥胖的风险 。 研究表明 ， 教育程度低 ， 社会层次低或收入水平低与肥胖有一定的关系 。
二、骨质疏松
骨质疏松是一种与增龄相关的全身性代谢性骨骼系统疾病 。 骨质疏松症早期常无明显的症状 。 当到一定程度时 。 出现疼痛、驼背、身高降低或骨折等特征表现 ， 影响生命质量且致残率高 。
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1.诊断标准
骨质疏松症的诊断一般以骨量减少 ， 骨密度下降和发生脆性骨折等为依据 。 目前 ， 骨密度检测被认为是早期诊断的重要指标 。 双能X线骨密度技术测定测量骨密度是骨质疏松症诊断的主要检查依据 。
2.主要危险因素
包括性别、年龄、种族、身材、体重、家族骨折史、钙和维生素D摄入量、每日日常活动量、吸烟史、饮酒、饮茶、咖啡、过早绝经、绝经时间、绝经后是否激素代替治疗、怀孕次数、患影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物等 。
骨质疏松|健康管理师核心考点—预防医学专题（九）
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3.骨质疏松的高危人群
【骨质疏松|健康管理师核心考点—预防医学专题（九）】主要分布在绝经后的女性和50岁以上的男性 。 其次是钙和维生素D缺乏、吸烟过量、饮酒和咖啡、身体活动少、性激素低下等人群 。


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