生理慧医师|即美容又养颜，妹子们行动起来吧！，夏季必备水果茶
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
人们都知道吃水果对身体是非常好的 ， 含有多种维生素 ， 补充我们身体的能量 ， 但是单吃水果感觉很没有新意 ， 所以有很多妹子就将水果制成水果茶 ， 以便于随时补充能量 。 多喝一些水果茶对一些青少年骨骼的正常生长发育都是非常有好处的 ， 还可以有效地帮助我们改善自身容易出现的皮肤老化的问题 ， 可有效的延缓皮肤衰老 。 那下面就跟着康康一起来看看下面这几种夏日美容养颜的水果茶吧 ， 感兴趣的小伙伴可以试试！
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杏仁茶
自古代开始 ， 人们就知道杏仁具有一定的中药特性 ， 在美容养颜的方面更是有显著的效果 。 脸上长痘痘就可以用杏仁洗脸 。 并且呢 ， 它还可以防止皮肤的老化 ， 抑制色斑的形成 ， 促进皮肤的生命力 ， 常保持年轻状态 ， 润泽肌理丽颜美容 。 是妹子们夏季的必需品哦！
在制作这样的茶品时 ， 首先需要将大米与糯米洗净放在冷水中浸泡两个小时 ， 杏仁也要在温水中浸泡15分钟 ， 搓掉黄皮 ， 和泡好的大米糯米加凉水磨成糊状 ， 再将稀糊倒入烧开的开水中 ， 继续沸腾五分钟即可成杏仁茶 ， 凉置后加入适当的冰糖和桂花汁就好啦！不知道妹子们有没有想动手的冲动呢？
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百香果茶
百香果的营养成分非常的丰富 ， 吃了以后可以增强人体的抵抗力 ， 提高免疫力 ， 尤其对孕妇和小孩儿帮助非常大 ， 可以有助于身体发育和生长 。 并且还可以提高我们的消化功能 ， 那会不会有人觉得 ， 百香果提高了消化 ， 是不是就意味着我们会吃更多的食物?并不是这样的,因为它还可以给人饱腹的感觉 ， 从而减少我们对其他高热量食物的摄入 ， 所以百香果也是夏季减肥必备神器哦！正在为“肉肉”发愁的妹子们 ， 试试吧！
百香果茶的制作方法就更加简单啦！就是将百香果煮开 ， 再将上面的泡沫去掉 ， 并将红茶倒入其中 ， 放入蜂蜜 ， 水蜜桃汁 ， 就可以啦！是不是简单的不可思议呀 。
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柠檬薄荷茶
夏季来了 ， 很多人还是管不住自己的嘴巴 ， 喜欢吃一些重口味的东西 ， 上火以后 ， 光是长痘痘就会让人很是烦恼 。 柠檬具有抑制疲劳的功能 ， 而在柠檬茶里适量加入薄荷的话 ， 又能感受到清爽 ， 薄荷的茎叶也具有特殊的香气 。 上火之后喝柠檬薄荷茶就可以预防长痘痘 ， 而且柠檬中富有多种维生素 ， 多喝还能美容养颜 ， 夏天喝上这样一杯花果茶真的是不错的选择呢！
制作这杯柠檬薄荷茶需要将薄荷洗干净放入壶中 ， 倒入准备好的开水 ， 加入冰糖搅拌 ， 在放入冰箱冷藏 。 之后想喝的时候就可以加入柠檬片 ， 就可以直接喝了 。
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凤梨苹果猕猴桃水果茶
凤梨猕猴挑中含有大量我们平时所需要的维生素 ， 帮助我们生津止渴 ， 清热除烦 ， 对肠胃也好 ， 促进肠道的消化 ， 帮助我们派出身体内的毒素 ， 避免脸上长出这样的小疙瘩 ， 而且这样一杯凤梨猕猴桃茶也相当于喝了一杯鲜榨果汁 ， 随身携带轻巧便捷 ， 比打针吃药 ， 这样的方式对身体更有益处！
【生理慧医师|即美容又养颜，妹子们行动起来吧！，夏季必备水果茶】将凤梨苹果猕猴桃经过清洗以后处理一下放入榨汁机中 ， 加入适量温水 ， 打成汁 ， 放入其他自己喜欢的辅料 ， 一杯健康又美味的果茶就好啦！
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