健康潘医师|营养又干净，孩子们的最爱，金黄焦脆酥脆又爽口
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今天为大家分享的美食是：炸土豆片 ， 一款易操作又美味的菜 ， 宝宝非常喜欢 ， 一起来看看它的做法吧！
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美容护肤
土豆是抗衰老的食物 ， 它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素 ， 有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。 此外 ， 土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢 。 宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤 ， 起到美容护肤的效果 。
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增强体质
土豆含有大量的蛋白质和B群维生素 ， 可以增强体质 。 特别是夏季没有食欲的宝宝 ， 坚持吃一段时间的土豆 ， 能够促进身体健康 ， 且不易长胖 。
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提升智力
土豆含有大量的蛋白质 ， 具有提高记忆力和让思维清晰的作用 。 可见 ， 常食土豆有助于宝宝智力的发展 。
生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
【健康潘医师|营养又干净，孩子们的最爱，金黄焦脆酥脆又爽口】好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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