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两口育儿|身体发育似2岁，医生告诫：三种食物应少吃，3岁孩子经常拉肚子

文|两口育儿（原创文章 ， 欢迎个人转发、分享）
从小孩出生起 ， 初次为人父母 ， 在育儿手段上 ， 难免会碰到很多问题 ， 看着小孩生病就是最痛苦的事情 。
贤贤今年3岁 ， 但身体发育状况与2岁小孩相似 ， 他个子矮 ， 整日没精神 ， 出去了一段时间 ， 就得抱一会儿 。 而且 ， 还每隔三差五拉肚子 ， 吃也吃不好 ， 直让父母着急 ， 后来 ， 贤贤的父母带他去医院检查 。
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结果表明 ， 贤贤积食严重 ， 已经损害了脾胃机能 ， 造成脾虚 。 原来贤贤发育缓慢的主要原因是 ， 他还不到一岁时 ， 奶奶便开始时常在他的膳食中添加各种营养素 。 一开始贤贤食欲大增 ， 体重增加不少 ， 小脸也红润 ， 家人全都很高兴 ， 但随着时间的流逝 ， 贤贤却时常生病 。 之后 ， 贤贤的身体愈来愈虚弱 ， 抵抗力差 ， 常不好好吃饭 。
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对小孩来说 ， 胃肠功能的发育并不健全 ， 尤其在膳食方面需特别注意 。
医师告诫：为了不阻碍孩子的发育 ， 这三种食物应当少吃：
1、泡饭
泡饭和粥基本上是两种食物概念 ， 泡饭尽管能养胃 ， 但也会加重肠胃负担 。 对成人来说没问题 ， 但对小孩来说却是一个很大的负担 。 常常吃泡饭 ， 会导致儿童胃肠功能紊乱 ， 久而久之会影响脾脏 ， 造成脾虚 。
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2、各种调味料
对3岁的小孩来说 ， 膳食已经和成人差不多了 ， 因此很多家长没有刻意将饭菜区分 。
很多家长想让小孩吃得更好 ， 他们会用一些调味料来增加食物的味道 ， 这样孩子的食欲就会大幅度提高 。
不料 ， 这样的行径会威胁小孩的健康 ， 尤其是小孩的肠胃 。 市场上大多数调味料都含有添加剂 。 吃进胃后 ， 不但会加重肠胃负担 ， 而且不易排泄 ， 从长远来看会影响小孩的发育 。
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3、各种小吃
尤其是小孩的爷爷奶奶 ， 时常为小孩准备各种点心 。 当他们饿的时候 ， 吃点东西 ， 垫饱肚子 。 但是 ， 点心对身体伤害很大：
首先 ， 它会阻碍孩子们的正常饮食 ， 如果他们吃太多的零食 ， 吃饭时他们很难再吃得下 。
其次 ， 点心当中含大量的添加剂 ， 其中很多皆是高油、高盐的食品 ， 经常食用 ， 会危害小孩的肠胃 ， 导致积食的出现 。
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长此以往 ， 会造成小孩脾胃虚弱 ， 影响小孩的生长发育 。 中医说“脾乃后天之本” 。 脾在人体内具有运化水谷的机能 。 所以 ， 脾胃虚弱必然造成营养不良 ， 影响儿童的发育 。
对脾胃虚弱的小孩来说做好三件事情 ， 脾胃越来越强壮：
1、睡眠时间应该有保障
作为成人日常生活习惯不正常 ， 睡眠时间不规律 ， 生物钟被工作等各种因素破坏 。 但对孩子来说 ， 一定要养成良好的睡眠习惯 ， 早睡早起很重要 。
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睡眠不规律会影响孩子脾胃的发育 ， 久而久之 ， 会导致脾胃虚弱 ， 人的体力会越来越弱 ， 身体的抵抗力也会越来越差 。
2、适当运动
【两口育儿|身体发育似2岁，医生告诫：三种食物应少吃，3岁孩子经常拉肚子】中医说脾属于土 ， 肝属于木 ， 而“土木合德” ， 也就是说 ， 木头需要土壤的滋养 。 肝脏在人体内具有解毒的功效 。 如果脾虚 ， 势必影响肝脏的健康 ， 并会导致人体内毒素无法去除 。 所以平时要多运动 ， 这样有利于肝气的排出 ， 还能促进机体新陈代谢 ， 增强机体抵抗力 ， 健脾健胃 。


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