关节骨头|脊柱侧弯有什么影响？如何预防？
在生活中 ， 正确护理好脊柱 ， 是很重要的事情 ， 一旦脊柱出现异常 ， 对整个身体调节都是不利的 ， 最严重的 ， 无疑还是对身形产生影响 ， 例如会引起驼背 ， 有很多人年纪轻轻 ， 但是 ， 驼背却很严重 。 不少人针对脊柱侧弯的情况 ， 提出了：脊柱侧弯毁一生的描述 ， 到底对不对？有没有道理呢？
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【关节骨头|脊柱侧弯有什么影响？如何预防？】
确实是这样 ， 很多人在平时忽视了脊柱的保健 ， 造成脊柱出现侧弯 ， 本身应该是笔直的脊柱 ， 变得异常弯曲 ， 对于身体的影响非常大 。
脊柱侧弯 ， 作为亚健康的一种表现 ， 在当前会频繁出现在年轻人的身上 ， 例如有很多人喜欢侧躺在沙发里 ， 在坐着的时候 ， 保持歪斜的坐姿 ， 这些都会影响到身体健康 。
时间一长的话 ， 脊柱侧弯加重 ， 甚至变形 ， 对于整个后腰产生了很大的刺激 ， 后果无疑很严重 。
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脊柱侧弯 ， 将会导致人们的脊柱呈现出S形或者C形 ， 伴随着这种脊柱侧弯 ， 带来的影响也非常大 。
例如 ， 在脊柱侧弯影响下 ， 会导致身体发育面临畸形 ， 这种脊柱弯曲情况 ， 会促使整个后背不对称 ， 含胸驼背更加严重 ， 甚至有些人 ， 在后背上明显出现了一个肋峰 ， 对于整个人的身形 ， 产生了很大影响 。
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在脊柱侧弯影响下 ， 对于人们的心肺健康 ， 将会产生不利的影响 ， 是因为在脊柱侧弯的过程中 ， 将会对腰部、胸部造成很大的刺激 ， 随着刺激加重 ， 会不断压迫到肺部 ， 导致肺部功能出现异常 ， 影响到心肺活力 ， 心肺功能出现障碍 ， 伴随着心慌气短等 ， 后果更加严重 。
受到脊柱侧弯的刺激 ， 会影响到脊柱的神经 ， 脊柱神经 ， 对内脏会形成压迫 ， 促使内脏调节能力减弱 ， 将会影响到正常的饮食 ， 面临了食欲不振 ， 不想吃东西等 。
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既然脊柱侧弯会影响到脊柱的完整性 ， 那么在这过程中 ， 脊柱受到了损伤 ， 将会让人面临瘫痪 ， 后果无疑更加严重 。
脊柱侧弯加重 ， 会影响到整个身形 ， 给人的心理上 ， 造成很大影响 ， 心理负担明显加大 ， 甚至严重的时候 ， 将会使得心理问题越来越显著 。
身边有些人 ， 年纪轻轻 ， 但是驼背十分严重 ， 这就需要正确改善 ， 就改善的方法来说 ， 可以采取这样的措施 。
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坚持每天做扩胸运动 ， 对于改善身体有很好的作用 ， 尤其是上班族、学生 ， 坐下两个小时 ， 就应该进行扩胸运动 ， 在做扩胸运动的时候 ， 使得双臂尽量拉开 ， 可能刚开始做 ， 会感觉到后背拉伸强烈 ， 带来疼痛感 ， 也是后背得到护理好的表现 。
坐在垫子上 ， 身子坐直 ， 双腿向前伸展 ， 双手的曲肘向两侧做出划船的动作 ， 主要是依赖于后背肌肉群的力量 ， 进行用力 ， 在进行划船动作过程中 ， 使得后背的肌肉 ， 得到很充分的舒展 ， 也能起到改善驼背目的 。
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仰卧在垫子上 ， 把双腿进行弯曲 ， 脚掌踩着地面 ， 此时 ， 双手能触碰到脚后跟 ， 慢慢抬起屁股 ， 使得身体上半身离开垫子 ， 呈现出悬空状态 ， 此时肩膀向下用力 ， 进行推动背部 ， 肩胛骨保持内收 ， 把胸腔打开 ， 这种锻炼方式被称作“桥式” ， 会发现后背、腿部确实犹如桥的形状 ， 经常做 ， 能拉伸后背 ， 改善驼背 。
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