辰林母婴说|就可随意吃东西，哺乳期的宝妈最好远离这5种食物，别以为卸货了
如果你在哺乳期 ， 最好远离这5种食物 ， 对宝宝不好 ， 别不在意
自从宝妈怀孕后 ， 在饮食上就需要非常注意了 ， 为了胎儿好 ， 可能就需要和以前常吃的美食说拜拜了 。 很多宝妈可能以为只要忍一忍 ， 卸货后 ， 就随便吃了 ， 其实不然 ， 宝妈生产后 ， 饮食上依旧需要注意 。 就算是出了月子 ， 还有哺乳期 ， 宝妈如果吃得太过随意 ， 依旧会不利于宝妈和胎儿的健康 ， 你知道么？因此 ， 宝妈在哺乳期 ， 最好不要沾这5种东西 ， 对宝妈和宝宝都不好的 。 一起来看看吧！
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酒精
虽然女性喝酒的比较少 ， 但是并不是所有的女性都不喝酒的 ， 而酒精不仅对孕妈来说 ， 要远离 ， 就算是生了孩子 ， 哺乳期的宝妈 ， 依旧不能喝酒 ， 要远离酒精 ， 为什么这么说呢？
因为宝妈喝了酒 ， 可能酒精成分会通过奶水传递给宝宝 ， 别以为这或许可以锻炼宝宝的酒量 ， 让宝宝从小就酒量非凡 ， 有助于宝宝以后社交 ， 殊不知 ， 过早让宝宝接触酒精 ， 不仅影响宝宝身体健康 ， 还可能损伤宝宝的大脑 ， 让宝宝智商下降 ， 最终宝宝不聪明了 ， 可能就会遗憾一生的哟 。
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苦瓜
苦瓜是一种常见的 ， 且营养丰富的食材 ， 还有助于排毒美容养颜 ， 但是苦瓜却不适合哺乳期的宝妈吃 ， 因为苦瓜是属于寒性食物 ， 吃多了对宝宝健康不利 ， 且还可能导致宝妈回奶 ， 如果在哺乳期 ， 宝妈奶水变少 ， 那么宝宝的口粮可就要没有了 ， 这是任何宝妈都不希望看到的事情吧！因此 ， 在哺乳期 ， 宝妈还是远离苦瓜的好 。
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【辰林母婴说|就可随意吃东西，哺乳期的宝妈最好远离这5种食物，别以为卸货了】巧克力
相信没有多少女性能够抵御住巧克力的诱惑吧 ， 不是因为巧克力吃多了会导致身体变胖 ， 可能很多人 ， 会经常吃巧克力的吧 。 但是哺乳期的宝妈 ， 最好远离巧克力 ， 因为巧克力中含有咖啡因等物质 ， 这是不利于宝宝健康的 ， 并且巧克力中所含的糖分较高 ， 宝妈吃多了 ， 让让宝宝体重增加过快 ， 不利于身体健康发育 ， 还可能影响宝宝的心脏健康 。
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韭菜
韭菜也是一种非常好吃的食物 ， 特别是吃饺子的时候 ， 很多时候 ， 都会用韭菜来包饺子 ， 但是哺乳期的宝妈 ， 最好远离韭菜 ， 因为韭菜可能导致宝妈回奶 ， 不仅如此 ， 韭菜还可能导致宝宝出现拉肚子的情况 。 因此 ， 哺乳期的宝妈 ， 再怎么喜欢吃韭菜 ， 也要忍着 。
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烧烤火锅
烧烤火锅 ， 在冬天尤其受欢迎 ， 相信不少宝妈都是喜欢吃的吧 。 但是如果你还处于哺乳期的话 ， 最好还是忍一忍 。 这些食物 ， 不仅油腻 ， 还重口味 ， 也可能不卫生 ， 吃多了不利于宝宝健康 ， 还可能导致回奶 。 并且这些肉食中 ， 如果没有烤熟 ， 还可能含有某些寄生虫 ， 这对于抵抗力差的宝宝来说 ， 影响可就有点大了哟 ， 宝妈千万别忽视 ， 一定要懂得忌口啊！
以上5种食物 ， 都是哺乳期宝妈 ， 需要远离的 ， 你知道么？
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