中医孙医师|女性常吃以下食物，清热排毒，美容瘦身，养护皮肤，炎热夏季
炎热夏季 ， 女性常吃以下食物 ， 清热排毒 ， 美容瘦身 ， 养护皮肤
【中医孙医师|女性常吃以下食物，清热排毒，美容瘦身，养护皮肤，炎热夏季】1.薏仁
薏仁作为稀有的粮食品种 ， 薏仁的适宜范围很广 ， 薏仁以色白、粒大者为优 ， 主要作为粮食和补品食用；每100克薏仁中含蛋白质16.2克 ， 脂肪4.63克 ， 碳水化合物79.17克 ， 能量约为1507.25千焦 ， 维生素B1330微克 ， 具有健脾补肺、清热排毒 ， 美容瘦身的作用 ， 而且薏仁能抑制细胞的异常增生和繁殖 ， 对皮肤异常增生 ， 利于粗糙皮肤的健美 。
文章图片
2、姜芽
姜芽在生活中的应用非常的多 ， 作为姜的一种 ， 姜芽的用处也有不少 ， 它口感比较嫩 ， 可以当做蔬菜炒着吃 。 姜芽有着驱寒暖胃的作用 ， 自身的热量低 ， 脂肪含量少 ， 常吃还能加快身体的新陈代谢 ， 对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助 ， 还能帮助粪便的排泄 ， 有助于调理肠胃 ， 排毒抗衰 ， 滋补身体 。
文章图片
3.葡萄
葡萄是人们经常吃的一种水果 ， 现在四季都能吃到葡萄 ， 有很高的营养价值 ， 还能降低胆固醇 ， 降压减脂 ， 软化血管 ， 预防心血管疾病 ， 常吃葡萄对身体有很多的好处 ， 还能保护人类的心血管 ， 能预防血栓发生 。 常吃葡萄还具有延缓衰老的作用 ， 能够养护肌肤 ， 从而使肌肤焕然一新 。
文章图片
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人