健养张医师|常吃此菜，燃烧脂肪，小肚子不鼓，皮肤更细腻，女性不想肚子鼓鼓
女性不想肚子鼓鼓 ， 常吃此菜 ， 燃烧脂肪 ， 小肚子不鼓 ， 皮肤更细腻！
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抱子甘蓝也叫做芽甘蓝 ， 子持甘蓝 ， 含有多种营养物质 ， 是一种受到人们喜爱的蔬菜 ， 常吃可以提高身体免疫力 ， 保护肝脏 ， 增强肝脏解毒能力 。
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抱子甘蓝中含有丰富的纤维素 ， 女性不想肚子鼓鼓 ， 可以常吃 ， 能促进肠胃蠕动 ， 排出黑臭宿便和毒素 ， 燃烧脂肪 ， 小肚子不鼓了 ， 同时还可以美容养颜 ， 皮肤变得更细腻 。
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推荐食谱：耗油抱子甘蓝
1.抱子甘蓝洗净 ， 纵向剖开 ， 蒜切碎 。
2.锅中倒入适量油 ， 烧到六成热的时候倒入蒜末爆香 ， 接着倒入孢子甘蓝炒到表面断生 。
【健养张医师|常吃此菜，燃烧脂肪，小肚子不鼓，皮肤更细腻，女性不想肚子鼓鼓】3.在锅中加入适量开水不用没过抱子甘蓝 ， 煮到八成熟时 ， 加入耗油和盐调味 ， 大火收汁即可 。
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