拳手—龙哥|业余拳击防守训练
业余拳击比赛中防守也是拳击技术的一部分 ， 防守技术是拳击项目的看家本领 ， 拳击的防守方式主要有以下几种方法：
文章图片
1、阻挡法 ， 拍击阻挡、提肩阻挡 ， 掌根阻挡、手背阻挡、前臂阻挡
2、格挡法 ， 前臂格挡、肘部格挡、拍击格挡
3、闪躲法 ， 包括侧闪 ， 潜避闪、摇臂 ， 后闪
4、摆脱法 ， 包括向后急退步、向两侧闪步
文章图片
【拳手—龙哥|业余拳击防守训练】另外拳击的防守训练与脚下的步伐有着密切的关系 ， 拳击防守也是博大精深的一门学问 ，。 一个脚下灵活的拳手其拳击水平至少不会差 ， 防守训练方法一般是打拳击手靶 ， 通过教练员的持把方式对对方进行出拳和闪躲训练 ， 作为对方的教练就要认真负责 ， 耐心、检验用最高水平持靶训练队员 。 拳击实战是非常锻炼格斗能力的训练方法 ， 通过实战似乎忘了外围的压迫和救火 。
推荐阅读
![[唐小姐美食记]立夏将至，这6种时令蔬菜吃起来，价格不贵营养高，比大鱼大肉好](http://ttbs.guangsuss.com/image/5959a505c1018e78d7432b8a16b0f427)
- 江西联盛|新签的外援被发现是业余球员！球迷质疑，球队回应：英雄不问出处
- 20年西班牙人球迷|有人投票太业余，周琦1分落选MVP！CBA名记炮轰姚明：规则该改了
- 小小说体育|场上两镜头给出答案，尤文0-2揪出一大漏勺！29岁铁卫太业余
- 三碗清风|如今英超冠军+最老金靴！，足坛史上最强屌丝逆袭！25岁仍踢业余
- 利物浦|利物浦出现业余一幕！开场25秒丢球，27年耻辱纪录诞生
- 拳击谜|我并不意外，著名拳手评价已故冠军桑德斯：他击败小克里琴科时
- 大咖陪您唠体育|老婆怀有身孕，国内业余篮球比赛27岁小伙猝死！刚结婚不久
- 象棋王子|火拼十位业余高手胜率95%，差点再次100%，象棋神人再造强力佳作
- 美职篮业余观察者|浓眉或预演复赛战术，5+1悍将或补强一号位，湖人曝训练画面，詹皇
- 打羽毛球|最适合业余羽毛球的步法训练方式!，羽毛球简单有效步法训练