肾衰竭|40岁的男人，两种食物再喜欢也别吃，加速肾透支，肾衰竭乘虚而入
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男人40更注重事业 ， 但是殊不知 ， 40岁的男性同胞除了奋发事业的同时更需要的是保养 ， 身体是革命的本钱 。
因为多数男人40岁身体已经开始走下坡路了 ， 想要有一个好的竞争力 ， 强健的体魄也是必不可少的 。
想要身体可以保持健康 ， 除了烟酒应酬要适量 ， 这两种食物再饿也别吃 ， 它只会让你加速肾透支 ， 肾衰竭会找上你！
1、可乐：市场上常见的碳酸类饮品 。
大家在日常生活中经常处理自己家便池的时候 ， 会发现黄黄的尿渍 ， 而产生这种尿渍的不可能是尿液中的水分 ， 而是尿液中的各类盐分 。
而这类盐分是通过肾脏代谢出的 ， 如果人体中这类盐分激增就会增加肾脏的负担 ， 久而久之会造成肾脏压力最终导致肾透支 ， 从而翻倍地加大了肾衰竭的可能性 。
所以 ， 可乐这样的知名碳酸饮料是肾脏杀手 ， 每年我们因可乐而造成肾脏透支病患不计其数 ， 因为代谢这类饮品会给肾脏带来极大的负担 。
尤其是工作压力大 ， 缺乏运动的中年人对可乐中的糖分以及磷酸盐的代谢能力极差 ， 即便是日常饮食中糖分摄入较少 ， 磷酸盐主要还是依靠咱们肾脏代谢 ， 也会给我们的肾脏带来负担 ， 百害而无一利！
2、海鲜加啤酒：虾、蟹类海产品+啤酒 。
这类吃法是医学界公认最为伤肾的吃法 ， 因为人们食用海鲜会造成体内产生大量的尿酸和尿素氮等代谢废物 ， 而与我们上述同理 ， 肾脏的工作量是有限的 ， 最终会加快渗透至的进展 ， 造成肾脏的实质性损害 。
而啤酒是由粮食制造而成的碳酸类食品 ， 是一个能量炸弹 ， 不仅可以给我们造成“啤酒肚”的同时还会容易导致高尿酸血症 。 因此啤酒和海鲜结合还会引发痛风的可能 ， 啤酒海鲜一直爽 ， 痛风从此不离场！
以上两种是引发肾透支的不良生活习惯 ， 也是目前大多数中年人曾经最喜爱的两种食物 ， 虽然很过瘾 ， 但是为了长期考虑 ， 我们可以适当利用其他休闲娱乐的方式替代可乐和啤酒以及海鲜 。
1、选择竞技类运动增加代谢：男性都喜欢竞技类运动 ， 相对于跑步和瑜伽而言 ， 他更具备男性魅力 ， 增加出汗和排尿让我们多喝水 ， 增加体内循环减少废物堆积 ， 对肾脏十分有益处 。
【肾衰竭|40岁的男人，两种食物再喜欢也别吃，加速肾透支，肾衰竭乘虚而入】2、韭菜、山药多种吃法更美味：山药和韭菜是补肾利器 ， 在医学中这两种蔬菜有十分强大的好处 ， 有益气养血的功效 。 韭菜搭配鸡蛋、山药加少许糖更美味 。
3、保温杯泡枸杞：枸杞是一种中药且可以食用 ， 日常饮用温水时可以适当泡一些枸杞 ， 曾有科学实验证明 ， 从枸杞中提取枸杞多糖对动物的生精细胞有保护作用 。
所以枸杞种含枸杞多糖有“养精蓄锐”的功效 。 生吃枸杞的效果最佳 ， 但是要注意适量 ， 不然会上火 。
其实一个良好的作息时间归根结底是养肾护肾的重要手段 ， 肾不是一天伤的 ， 自然也不是一天可以养好的 ， 拥有一个良好的肾脏 ， 是男人“长生不老”的体现 。 有24岁因肾衰竭躺在病床上的 ， 有60岁还在健身的 ， 您想要什么样的生活呢？
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