孕育张医师|坚持吃15天，会有不凡功效，女人不可错过！，五毛钱一斤的蔬菜
五毛钱一斤的蔬菜 ， 坚持吃15天 ， 会有不凡功效 ， 女人不可错过！
文章图片
1、莲藕
秋天正是莲藕上市的季节 ， 这个时候也是莲藕之中含有营养价值最高的一个季节 ， 经常服用对于女性具有很好的调养作用 ， 特别是对于改善气色效果非常的好 。
文章图片
2、白菜
大白菜中含有丰富的钙质 ， 可有效促进机体生长发育 ， 机体适量的补充钙质可以有效预防机体钙缺乏 ， 促进发育 ， 预防骨质疏松和佝偻病等 。
文章图片
3、油麦菜
【孕育张医师|坚持吃15天，会有不凡功效，女人不可错过！，五毛钱一斤的蔬菜】油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分 ， 是生食蔬菜中的上品 ， 有“凤尾”之称 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳