养生胡医师|工资再低也要舍得吃，或越吃肾脏越健康，天然的“雄激素”找到了荔枝荔枝是很多人喜欢的一种水果

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荔枝荔枝是很多人喜欢的一种水果，其中富含丰富的糖分、蛋白质以及维生素等。平时多吃点荔枝，不仅能够帮助我们身体补充能量，而且荔枝当中所含的氨基酸，还能够促进男生体内雄激素的分泌，或助肾脏更有活力。

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黄秋葵黄秋葵在小编的家乡并不常见，也不经常听说，但出门在外时却总是会见到它，它的营养不少，平时闲着没事吃一点，对身体局部有保护作用，让身体更健康一些。尤其是对肠胃以及肾脏的保护，若是在休息之前吃点黄秋葵，那也是一件欣喜事。

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驴肉驴肉虽然不是生活中常吃到的食物，但驴肉的营养价值非常高。它是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中富含丰富的矿物质和微量元素，男性常吃驴肉不仅能够补气血，而且还能够滋养肾脏，常吃或助肾脏更健康。

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洋葱我们都知道前列腺素A对于男人来说相当重要，能够有效的降血压，降血脂，预防动脉硬化，防止血栓的形成。而我们现在已知的唯一含有前列腺素A的蔬菜是洋葱。洋葱虽然味道较为辛辣，但是食用后可以促进胃肠道的消化和分解，帮助降血糖，同时有效的祛痰，发汗，起到预防感冒的作用。

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【养生胡医师|工资再低也要舍得吃，或越吃肾脏越健康，天然的“雄激素”找到了】黑枸杞黑枸杞被称为男人的加油站，具有养肾抗衰老等功能。男人经常吃点黑枸杞，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软等不适症状有很好的缓解作用。另外，黑枸杞具有极强的抗氧化功能，可以排毒养颜、延缓衰老，让你越吃越年轻，越吃越有男人味。

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