女性健康|孕期脚肿得像“馒头”，只是水喝多了吗？不同原因准妈妈需了解( 二 )
病理性水肿的孕妇很有可能在脸部、眼睛甚至全身有水肿的情况 ， 具体区分就是用手指按上去 ， 有压痕（小坑）不能立刻回弹就是水肿 。
正常的生理性水肿一般发生早孕晚期 ， 如果发现自己刚开始怀孕就出现水肿 ， 而且不只在腿和脚就要警惕是否是病理性的 ， 及时去医院检查 。
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怎样缓解孕期水肿？
★ 别让腿和脚“受委屈”
孕期水肿穿不上漂亮的鞋和裤子也是没办法的事 ， 准妈妈要以舒适、柔软、宽松为主 ， 别让裤子和鞋太紧让腿和脚“受委屈” ， 这样不利于血液循环会加重水肿 。
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★ 少量多次饮水
这样会让身体对水分有一个吸收和排出的过程 ， 一次大量喝水会加重水肿 。
★ 饮食清淡、少盐少油
盐分摄入过多会使水肿严重 ， 也不利于孕妇和胎儿的健康 。
★ 改变姿势
孕期水肿的准妈妈不适合久坐久站 ， 或者长期保持一种姿态不变 ， 都不利于水肿的消退 。
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★ 按时检查
其实女性容易忽略了孕前检查 ， 例如肾脏等问题在怀孕前解决了 ， 那么孕期水肿就不会太严重 。
另外孕期也要按时产检 ， 有什么身体的情况都尽早发现 ， 及时预防的缓解 ， 就不会让水肿的情况越来越重 。
团子妈心里话：
孕期的水肿不只是因为喝水导致的 ， 常见的生理现象和危险的病理现象准妈妈要分清 。
【今日话题】大家怀孕时有水肿的经历吗？
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