平谷生活资讯|“死死管住”孩子的嘴，4种零食不要碰，伤脾胃坑发育，夏季带娃
前两天我哥出差 ， 把侄女朵朵送到我家 ， 让我帮着带两天 ， 朵朵是个“小馋猫” ， 我哥专门叮嘱过 ， 不能惯着孩子 ， 啥都买 ， 但是周末带孩子去游乐园的时候 ， 路边都是卖小吃的 ， 朵朵眼巴巴的看着 ， 水汪汪的大眼睛盯着冰淇淋挪不动脚步 。
天气也实在热 ， 我想着偶尔吃一顿没事 ， 而且出来玩就是为了高兴 ， 就买了好一大堆 ， 让孩子吃个够 ， 还跟朵朵约定：“这是咱俩的小秘密 ， 不告诉爸爸 ， 不然会挨骂！”
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结果孩子一口气吃了4根雪糕 ， 晚上就“蔫儿了” ， 晚饭做了她最爱的红烧肉也不吃 ， 睡觉前开始闹肚子疼 ， 送到医生一检查 ， 是急性肠胃炎 ， 我哥风风火火的赶回来找我“算账” 。 医生说 ， 一到夏天 ， 小孩子的胃肠紊乱问题就很常见 ， 都是雪糕等零食闹得 ， “小儿脾胃常不足” ， 很多零食大人受得住 ， 孩子就不一定了 ， 家长别大意 。
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夏季带娃 ， “死死管住”孩子的嘴 ， 4种零食不要碰 ， 会越吃越伤
1、雪糕、冷饮
这种需要在冰箱中冷冻、冷藏的食物 ， 温度比孩子的体温低的多 ， 孩子的肠胃调节能力差 ， 对冷热刺激的适应度差 ， 寒凉的食物进入肠胃 ， 引起肠胃急剧蠕动 ， 血管收缩 ， 也刺激胃肠粘膜 ， 导致孩子腹痛、腹泻 ， 消化不良 ， 夏天孩子本来就胃口差 ， 这样更不爱吃饭了 。
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2、冰镇西瓜
【平谷生活资讯|“死死管住”孩子的嘴，4种零食不要碰，伤脾胃坑发育，夏季带娃】夏天最受欢迎的水果 ， 非西瓜莫属了 ， 香甜解渴还便宜 ， 尤其是在冰箱或凉水中冰镇一下 ， 吃起来非常爽 ， 大人孩子都喜欢 ， 但是冰镇西瓜大人也要少吃 ， 孩子吃了容易脾胃受凉拉肚子 ， 还会刺激肠胃 ， 降低消化食物和运化营养的能力 ， 影响身体发育 。
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3、凉茶
尤其是广东地区 ， 有喝凉茶解暑的习惯 ， 也可以帮孩子降火除热 ， 但是市面上卖的“凉茶”跟这种凉茶有本质区别 ， 多是一种功能饮料 ， 脾胃稚嫩的孩子喝了 ， 不但损伤脾胃 ， 还会刺激大脑 ， 影响孩子的智力发育 。
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4、油炸煎烤的食物
夏天也是吃烧烤的季节 ， 但是油炸、煎烤的食物油脂含量高、热量高 ， 还会家很多盐、孜然等调味品 ， 给孩子的肾脏和脾胃增加负担 ， 尤其是不满6岁的孩子 ， 口味孩子在“探索”阶段 ， 过早的接触油腻、调味重的食物 ， 会让孩子变得挑食、偏食 ， 从而营养摄入不均衡 。
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其实 ， 家长要明白一点 ， 孩子的身体各个系统都尚未发育完善 ， 对外界的适应性弱 ， 入口的食物一定要慎之又慎 ， 不仅关系着孩子的身高、体重发育 ， 也影响着消化、循环、免疫等各个系统的功能 ， 俗话说：“孩子的病都是吃出来的” ， 家长要“管住孩子的嘴” ， 给孩子控制饮食、调理脾胃 。
根据孩子的年龄准备合适的饭菜 ， 烹饪尽量以蒸煮为主 ， 减少油炸煎烤 ， 让饭更加烂软易消化 ， 添加辅食后 ， 就时不时给孩子冲怀菇甘末 ， 让孩子的脾胃更快的适应辅食 ， 同时增强钙铁锌和维生素多种营养 ， 保证孩子的身体发育 。
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