蔓德妈妈育儿|饿两顿就老实了”这个法子有没有用？答案让人心酸，“孩子不吃饭( 二 )
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所以 ， 孩子吃饭的时候 ， 使劲表演 ， 往嘴里使劲塞 ， 但塞完之后 ， 会习惯性呕吐 ， 不仅没有吸收营养 ， 反而造成了胃部问题 。
更重要的是 ， 孩子从此畏惧吃饭 。
吃饭都恐惧 ， 这个孩子的未来 ， 该多苦闷 。
面对''饭渣''父母应该怎么办？
第一 ， 放下焦虑
许多家长之所以强迫孩子吃饭 ， 是怕孩子没有足够的营养 ， 长不好 。 当然 ， 如果孩子从小吃饭的习惯就不好 ， 吃饭一直喂 ， 自己吃饭就开始玩 ， 那是会长不好 ， 但这不是孩子的问题 ， 要从吃饭仪式开始改 。 但父母可以放下焦虑 ， 如今的生活质量提升 ， 只要不是孩子生理上出现问题 ， 无法摄食 ， 大多数时候 ， 父母给予的营养都是够的 。
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第二 ， 让孩子自己掌握碗筷
别给孩子喂饭！别给孩子喂饭！别给孩子喂饭！孩子长到能够自己吃饭的时候 ， 坚决不要喂饭了 ， 孩子自然会照顾好自己的肚皮 ， 难道孩子还会饿着自己不成？反而是那些喂大的孩子 ， 自己吃饭的时候 ， 根本不知道量 ， 吃两口以为吃饱了 ， 接着就玩儿去了 ， 那能吃得好？
第三 ， 增加运动量
运动会消耗能量 ， 增加孩子的消耗量 ， 吃饭的时候自然也会多一些 ， 但不要在饭前一个小时剧烈运动 ， 那反而会让孩子更没胃口 ， 所以调整好运动、休息和饮食的节奏 ， 是父母真正该修习的功课 。
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【蔓德妈妈育儿|饿两顿就老实了”这个法子有没有用？答案让人心酸，“孩子不吃饭】一日三餐 ， 是人生最平淡 ， 但有是最重要的事 ， 父母不要把这件伴随一生的事 ， 变成孩子一生的负担 。
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