萌主妈咪育儿经|答“饿Ta一顿就好了”,无知父母坑了娃,问“孩子不吃饭咋办”( 二 )
父母在做饭时可以经常改变食物种类和烹饪方式 , 最重要的是营养均衡 , 如果孩子不爱吃肉爱吃鸡蛋 , 可以把肉做成其他形状、或者掺在鸡蛋里让孩子吃下去 , 在满足营养的情况下可以允许孩子少吃一点 , 以免产生进食恐惧 。
第三招:增强孩子饥饿需求
孩子不好好吃饭可能是真的不饿 , 孩子成长过程中饭量也在变化 , 父母应该注意孩子进食量的变化 , 不要给孩子吃太多饭后零食 , 空闲的时候带孩子出门运动 , 促进肠胃消化才能更顺利地进食 。
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