特别爱生气咋办有没有啥办法可以让自己不那么爱生气。?
【特别爱生气咋办有没有啥办法可以让自己不那么爱生气。?】 多喝热水多运动，少看电视少犯二。
修身养性少说话，平平淡淡多做事。
■网友的回复
看来生气给你带来了一定的负面影响，但是一定要消灭吗？还是可以和生气好好相处呢？生气也是一种保护自己的方式呢。生气是很正常的一种情绪，每个人都会生气，允许自己生气也很重要呢，更重要的是生气了，我们可以怎么做。深呼吸？跑步？默念数字？去到一个安静的地方冷静冷静等。下次不妨在生气的时候想想自己需要什么？什么需求没有被满足，也许慢慢就接受你的生气，可以和她好好相处了:D
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