小豆芽育儿记|却忘了补它，宝妈最容易忽略就是“铁”，给宝宝补钙补锌补AD
原创|小豆芽育儿记
作为宝妈 ， 对宝宝身体健康是最上心的 ， 时时刻刻担心宝宝营养跟不上 ， 补钙补锌补AD ， 却独独忘记了它 ， 那就是“铁” 。
“铁”的重要性
小刘的宝宝现在已经6个月大了 ， 前一段时间小刘带着宝宝去医院进行体检 ， 医生居然跟小刘说宝宝现在有些贫血 。
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听完医生的话小刘有些诧异和担心 ， 宝宝一直是母乳喂怎么就会出现贫血？医生问小刘是否给宝宝添加辅食 ， 小刘的回答 ， 让医生找到了答案 。
原来小刘在宝宝5月大的时候 ， 给宝宝添加过辅食 ， 但是宝宝不喜欢 ， 小刘就没有过于强求 ， 觉得宝宝吃母乳应该就够了 。
听完回答医生说 ， 小刘的宝宝出生时体重偏轻 ， 体内储存的铁消耗差不多了 ， 所以才出现缺铁性贫血 。
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作为身体运输氧气的重要物质之一 ， 血红蛋白 ， 它重要的组成成分就是“铁” 。
如果宝宝缺铁了 ， 那就容易导致缺铁性贫血 ， 贫血严重就会影响宝宝正常的生长发育 ， 一般这种情况在宝宝三岁之前最容易发生 。
而且缺铁的宝宝 ， 还容易患有口腔等问题 ， 有些缺铁宝宝还会出现异食癖 ， 缺铁严重的话还会给宝宝的神经系统造成不可逆的伤害 。
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宝宝为什么会缺铁
健康足月出生的宝宝 ， 他们体内的是含有储备铁的 ， 这些“铁”是从妈妈身上获取的 ， 而且母乳中的铁元素并不丰富 ， 也就导致宝宝体内储备铁只会支撑宝宝到4~6个月 。
尤其一些早产儿、多胞胎、出生时体重过轻的宝宝 ， 体内的储备铁会更少 。
因此 ， 宝宝到了4~6个月的时候 ， 还不能及时补充含铁食物就很容易出现缺铁 ， 所以我们总说 ， 给宝宝吃第一口辅食的时候 ， 一定要选择铁强化米粉 。
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那么日常情况下 ， 我们需要如何判断 ， 宝宝是否缺铁呢？
如何判断宝宝是否缺铁
1.当宝宝的唇色、指甲、眼睑、手脚心出现发白或者暗黄等情况 ， 颜色明显不如其他宝后 ， 那就说明宝宝可能是缺铁了 。
另外 ， 如果宝宝指甲出现反甲的情况 ， 也可能是缺铁 。
2.宝宝的呼吸、心率加快 ， 胸口感到不舒服 ， 有心慌、头晕头疼等情况 。
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3.宝宝的食量明显不如其他宝宝 ， 还容易出现便秘等情况 ， 有些宝宝还会出现恶心、胀气等 。
4.宝宝的体力差 ， 不爱运动 ， 精神比较差 。
5.宝宝的情绪特别不稳定 ， 时不时就哭闹 ， 而且还非常暴躁 ， 容易被激怒 。
如果宝妈发现宝宝满足以上条件 ， 建议宝妈还是尽快带着宝宝去医院进行检查 ， 看看宝宝是否缺铁 。
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我们总说防患于未然 ， 为了预防宝宝出现缺铁的情况 ， 我们是否应该做些什么？
如何预防宝宝缺铁
1.宝妈要坚持给宝宝进行6个月的母乳喂养
2.混合喂养的宝宝 ， 以及喝配方奶的宝宝 ， 宝妈可以考虑一下铁强化配方奶粉 。
3.4~6个月的时候 ， 给宝宝常食米粉 ， 刚开始可以吃一些铁强化米粉 ， 待宝宝8个月以后 ， 肠胃发育良好的时候 ， 可以稍微给宝宝吃一些富含铁元素的肉糜 。
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