馒头|减肥期间吃这四样食物，体重不减反增，快来看看有没有中招( 二 )
【馒头|减肥期间吃这四样食物，体重不减反增，快来看看有没有中招】
以上说的四种 ， 其中的主料和配料都包括主食中必有的碳水 ， 小编写这篇文章的意思不是想让大家在减肥期间彻底拒绝碳水 ， 这样不仅不会对减肥有很好的帮助 ， 反而长期不摄入碳水会让人体分泌的多巴胺减少 ， 使人不快乐 。
小编建议减肥期间也是要摄入一定量的碳水的 ， 但一定要把控好量 ， 均衡饮食再加上合理的运动才是减肥的关键 。 大家有什么好的减肥建议吗 ， 欢迎在评论区里分享互动哦~
推荐阅读
![[木一论史]只因女护士为10万美金，偷偷掐断氧气管，伊朗导弹专家窒息身亡](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200425/20200425183300092024a_t.jpeg)
- 天津海之声中心|营养不良也会胖，减肥别盲目
- 医生|连续7天不吃饭，她突然晕厥紧急送医！医生：这样减肥可能猝死
- 农康康生鲜|乌鲁木齐全力做好古尔邦节期间物资供应保障
- 解忧健康|就像“喝油”，难怪不减肥，吃这4种主食最容易发胖
- 为啥2018上海过年期间人这么多
- 减肥舒|这一生可能会放弃很多人 很多事但最可怕的是放弃自己，人
- 极客师姐|备孕期间“排好兵布好阵”，“好孕”自然找上门，高龄女性别发愁
- 运动|开合跳的减肥效果如何？3个月暴瘦一圈，还能收获这些好处！
- 五一减肥到现在瘦了10斤，但是不再瘦下去了，咋办
- 结婚期间，男方在女方不知情的情况下借款，这算双方共有债务吗有何方法使女方不用偿还