舒心果营养生活|注意防寒是关键要点，剖腹产发汗后的四大注意事项
【舒心果营养生活|注意防寒是关键要点，剖腹产发汗后的四大注意事项】产后发汗可以排出体内的一些湿气和毒气,很多产妇在月子期过后会选择发汗,但是剖腹产后产妇要发汗还是有需要注意的事项 。 那么,剖腹产发汗后注意事项有哪些呢?
1、发汗后及时补充水分
发汗本身就是一个排泄的过程,因此产妇在发汗前和发汗后都一定要及时补充水分 。 首先,产妇在进行发汗前先饮用两杯温开水,有可以准备一些熬好的中药,或是可以自己准备淡盐水,感到口渴就可以补充,以防发汗过多引起虚脱 。
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2、发汗后换上干净的衣服
发汗之后应在擦干汗水后换上干净的衣服 。 因为发汗之后产妇身上的衣服会被汗水浸湿,所以在发汗之前最好要准备好换洗的衣服,以及干净吸水性好的毛巾放在伸手可及的位置,发汗之后不要急于钻出被窝,而是先用毛巾擦干净身上的汗水,然后再换上干净的衣服 。 因为被窝内外的温差大,穿着汗水浸湿的衣服下床找衣服可能容易引起感冒 。
3、发汗后不要急着洗澡
产妇在发汗的时候身体会出很多汗,发汗结束之后会想赶紧洗个舒服的热水澡来洗掉全身的汗味儿,但是这样的做法是不对的 。 因为发汗之后身体的毛孔都处于打开状态,此时洗澡,外部的寒气容易入侵体内,这样不仅没有达到排除体内的湿邪寒气目的,反而容易让自己感冒着凉,尤其是在寒冷的冬天更容易感冒,甚至加重体内的寒气 。 因此,产妇应该等体温恢复正常之后再洗澡 。
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4、发汗后注意防寒
产妇发汗后避免马上出被窝,更不能立即到通风处或寒冷处,可在身体铺上干毛巾,或可用干毛巾将汗擦干 。 但千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出 。
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