科普在线|孩子会更健康，宝宝夏季吃水果有什么讲究？只要把握好这三个原则
夏天到了 ， 婴儿出汗需要补充水分 。 除了喝水 ， 水果也是许多父母的选择 。 水果富含营养 ， 水分 ， 止渴和健康 ， 但是婴儿的胃肠道发育还不成熟 ， 并不是所有的水果都可以食用 。 母亲为婴儿选择水果时应注意哪些问题？夏季最适合婴儿的水果是什么？婴儿如何吃更健康的水果？让我们一起学习！
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婴儿吃水果之前 ， 妈妈必须了解这一点
选择水果时 ， 许多父母常常忽略了婴儿的体质 ， 为什么有些婴儿进食后便会出现腹泻？实际上 ， 这与水果和婴儿体质的属性有关 。 婴儿的体质很弱 ， 多吃一些冷的水果很容易引起不适 。 如果体质很好 ， 吃冷的水果不是大问题 。
常见的水果属性包括冷 ， 热、和中性水果 。 高温水果包括龙眼 ， 荔枝 ， 橘子 ， 榴莲等 ， 冷水果包括西瓜 ， 猕猴桃 ， 香蕉 ， 山竹等 ， 中性水果包括桃子 ， 葡萄 ， 乌梅等 ， 父母可以选择合适的水果根据宝宝的体质做出合理的搭配 。
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【科普在线|孩子会更健康，宝宝夏季吃水果有什么讲究？只要把握好这三个原则】婴儿夏季水果选择
1.西瓜
西瓜可以称为“仲夏之王” 。 在炎热的夏天 ， 清爽解渴是必不可少的 。 许多婴儿也喜欢吃西瓜 ， 但是西瓜是很酷的水果 。 婴儿的胃肠功能尚未完全发育 ， 多吃可能会损害脾胃 。 因此 ， 父母应控制婴儿的食物量 。 另外 ， 睡觉前尽量不要吃西瓜 。 由于西瓜的利尿作用 ， 睡前吃西瓜可能会影响婴儿的睡眠并增加睡眠时间 。
2.荔枝
荔枝富含营养成分 ， 具有健脾 ， 促进体液 ， 调节气 ， 缓解疼痛的作用 。 但是 ， 您仍然需要注意不要空腹吃荔枝 。 另外 ， 婴儿不应该吃太多 ， 这会引起低血糖症 。 1岁以上的婴儿可以吃一两个 。 饭后吃 ， 不要在水泡中吃荔枝 。
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3.葡萄
炎热的夏天也是葡萄的收获季节 。 葡萄富含多种氨基酸和维生素 。 酸甜可口的食物有助于消化和食欲 。 作为抗氧化剂的代表 ， 葡萄富含维生素C和维生素E ， 并被用来为婴儿选择水果 。 一个不错的选择 ， 母亲应注意除去葡萄中的种子 ， 不要让婴儿将它们整个吞下 ， 并避免喉咙开裂 。
4.桃子
桃子的果肉富含蛋白质 ， 脂肪 ， 糖 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 维生素B ， 维生素C和大量水 。 它具有养血补血 ， 滋阴养津的功能 ， 桃子富含铁 ， 是铁缺乏症 。 性贫血的理想补充食品 。 为宝宝吃桃子时 ， 应注意选择成熟的桃子 ， 并且每次宝宝吃桃子时都不要吃太多 ， 因为这很容易发热 。
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婴儿吃水果 ， 妈妈要把握3个原则
1.不要吃“冰”果
夏天的温度很高 。 许多人选择将食物放入冰箱 。 冰西瓜和冰桃很美味 ， 但是对于婴儿来说 ， 它们的肠胃功能很弱 。 冷食会刺激胃并引起腹泻和其他不适症状 。， 因此父母在将水果送给婴儿之前 ， 应将其在室温下放置一段时间 ， 不要直接吃冷水果 。
2.不要把水果变成果汁
一些父母喜欢将水果榨成果汁 ， 因为婴儿不喜欢吃水果 ， 或者担心婴儿不能咬人 。 但是 ， 榨汁后汁液中的营养成分也会被破坏 。 果汁中剩余的大部分果汁是糖 。 不建议年龄以下的婴儿喝果汁 ， 而高糖果汁也会使婴儿体重增加 。 他们不喜欢喝白开水 ， 因为白开水会对婴儿的饮食习惯造成不良影响 ， 因此父母应该尝试为婴儿吃水果 。 代替果汁 。
3.不要让水果成为主食
夏天婴儿的食欲会变差 。 酸甜的水果可以帮助宝宝增进食欲 ， 但父母应注意不要将水果作为主食 。 尽管水果富含营养 ， 但它们仍然无法替代其他食品中的营养 。 它影响主食的摄入 。 这将长期导致婴儿营养不良 ， 并影响婴儿的生长发育 。 这是不值得的损失 。 建议控制婴儿的水果量 ， 并在两餐之间喂食最好 。
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