生活养生|身体出现五个征兆，这是肝脏在呼救，按摩7穴位舒肝解压
肝主疏泄 ， 主藏血 ， 主筋 ， 开窍于目 。 胆附于肝 ， 内藏"精汁" ， 肝经属肝络胆 ， 肝胆相为表里 。 肝胆的病理表现主要是气机的流畅、血液的贮藏调节和胆汁疏泄功能的异常 。 肝是五脏之一 ， 许多不良的生活习惯却在伤害着它 ， 如何才能知道自己的肝有没毛病呢？
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肝脏
我们知道 ， 肝脏是五脏之一 ， 有“沉默的脏器”之称 。 如果肝功能出现问题 ， 会带来极大的健康隐患 。 肝功能障碍 ， 不会感觉到疼痛等明显症状 。 因此 ， 当身体出现一些肝受损征兆时 ， 要及时护肝 ， 不要对肝受损征兆不理不睬 ， 使肝功能障碍恶化下去 ， 患脂肝肪、肝炎等肝病 。
征兆1、容易喝醉
有些人 ， 平时酒量很大 ， 然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了” ， 这种征兆提醒您肝脏功能下降 ， 肝受损了 ， 肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛 。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙 ， 调整荷尔蒙平衡 。 因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多 ， 最终导致粉刺丛生 。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用 ， 肝脏功能受损的话 ， 皮肤再生就会受到阻碍 。 另外 ， 肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌 。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的 。 虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的 ， 但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用 ， 平时肝脏内积蓄有铁成份 。 肝细胞遭到破坏的话 ， 肝细胞内的铁会流入血管 ， 使血液内铁成份增加 ， 导致脸色发黑 。 这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现 。 因此 ， 当出现脸色发黑征兆时 ， 一定要警惕是否肝受损了 ， 并要及时护肝 。
脾气大怎么办? 按摩7大“撒气穴”养生舒肝
每个人都有脾气大的时候 ， 然而脾气大易伤肝 ， 不利于养生保健 。 中医认为 ， 脾气大易引起肝气郁结 ， 按摩身上的7大“撒气穴位” ， 即能缓解情绪波动 ， 又能达到舒肝养肝的养生保健作用 。
中医认为 ， 肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的 ， 可表现为脾气大 ， 脸部长斑 ， 黑眼圈等症状 。 其中情绪问题大多来自工作和生活 。 要想保健养生 ， 必须改掉脾气大的毛病 ， 以避免伤肝 。 除了调节心情养生外 ， 还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压 。
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角孙穴
【生活养生|身体出现五个征兆，这是肝脏在呼救，按摩7穴位舒肝解压】
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风池穴
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太阳穴
1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴” 。 按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用 ， 可治疗头痛 ， 眩晕等病症 。 有些人在按摩完角孙穴后会打嗝 ， 说明按摩养生起到了一定的作用 ， 这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
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膻中穴
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肩井穴
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