执笔抚暖阳|爸妈应该怎么做，孩子在幼儿园不午睡怎么办孩子在幼儿园不睡午觉怎么办？有的孩子

孩子在幼儿园不睡午觉怎么办？有的孩子在家里明明睡午觉，睡得好好的，可是到了幼儿园就不肯睡了，还闹来闹去的，全班的小朋友都睡不好，老师向爸妈反应情况，孩子看着还挺委屈，为什么在家乖乖午睡的孩子一到幼儿园就不灵了呢？
孩子在幼儿园不睡午觉，归根结底还是因为不适应。在家里午睡，有爸妈哄着。有熟悉的小床，有熟悉的玩具，还有妈妈的摇篮曲。孩子早就习惯了这个午睡流程，而到了幼儿园完全是另一种情形了。

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首先是午睡时间，幼儿园通常要求孩子十二点到两点午睡，比很多家庭的午睡时间都早，孩子还得自己脱衣服，躺在一张不熟悉的小床上单独入睡，没人陪没人哄。对这些变化适应能力差一点的孩子，睡意全无是很正常的。那爸妈应该怎么办呢？
第一，给孩子适应的时间，不要强迫他必须午睡。幼儿园的环境让初来乍到的孩子感到紧张和不安，需要时间慢慢去适应。而适应时间的长短完全取决于家长和老师对于孩子的态度。有的老师可能会强制孩子午睡，或者用语言吓唬孩子之类的，还跟爸妈反映孩子午睡困难，影响别人的问题。老师还批评，爸妈还数落，这无形中给孩子双重压力。
【执笔抚暖阳|爸妈应该怎么做，孩子在幼儿园不午睡怎么办】面对还不能适应幼儿园午睡的孩子，爸妈首先要做的就是理解他。你可以告诉他，妈妈知道你在幼儿园里想妈妈，想爸爸，所以中午睡不着，对吧，妈妈也是一样的。妈妈现在到了新环境，换一张陌生的床，睡起来也不容易呐，这很正常，你睡不着没关系，但是一定要在自己的小床上安静一点，不要总弄出声响，吵到别的小朋友好吗？而且你不见得非得睡那么久，你可以睡十分钟，二十分钟都可以呀，这样才能长高，对吧。大人的接纳和安慰，能够缓解孩子紧张的情绪，让孩子知道不午睡的孩子并不是坏孩子。

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第二，跟老师悄悄沟通孩子的午睡情况，孩子不好好睡午觉，爸妈不要整天追着他问今天你睡了没有呀。因为一百次的询问相当于一百斤的负担，也不要当着孩子的面和老师一起批评孩子的表现，这样只能让情况更糟糕。爸妈应该私下里和老师沟通，一旦孩子有点儿进步，哪怕只是睡了十分钟，都要及时鼓励孩子。老师说你今天表现得特别好，主动脱衣服睡午觉，一点没有打扰到别人。有了老师和爸妈的鼓励信任，孩子会慢慢适应，逐渐养成在幼儿园里午睡的好习惯。
第三，在家里爸妈要培养孩子，养成独自睡觉的习惯，不要在搂着抱着哄着他睡了，给孩子一个拥抱，然后让孩子自己躺到床上去，闭上眼睛直到睡着。如果以前孩子在家里是和妈妈睡大床，等孩子逐渐适应了幼儿园生活分离焦虑不那么严重以后也要尽快和他分床睡了。告诉孩子分床睡是因为他长大了，而不是因为你不爱他了。带孩子一起去商场挑选一张他喜欢的小床，再配上漂亮又舒服的被褥枕头，回来把小床安放在大床旁边，和孩子一起把它布置好，让孩子躺在小床上。尽量和爸妈保持一段距离，又能够彼此看见，这样孩子会比较容易接受。在分床睡的过程中，孩子可能会一次次地跑回到你们的床上。爸妈别着急，亲一亲他，抱一抱他，再把他送回到小床上去，无论反复多少次都要这样做。
等孩子适应了之后，再把小床和大床的距离拉开。如果家里有空间可以布置儿童房，也可以让孩子去儿童房睡觉。同样是要先和孩子一起装饰他的房间，比如在儿童房里摆上儿童家具，孩子喜欢的毛绒玩具，铺上一块漂亮的小地毯，在织一顶可爱的小帐篷，还可以在门上挂一块卡通门牌，贴上孩子的照片，写上某某的房间，我爱我的小屋等等。

执笔抚暖阳|爸妈应该怎么做，孩子在幼儿园不午睡怎么办

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