减肥后气色变差咋办
你这个应该是摄入太少了，不足以支撑那么大的运动量。减肥的人怕吃多是心病，建议多做力量训练，提高基础代谢不容易胖，可以多吃点。放纵胖两斤。。。显然是心理作用占主导
■网友的回复
谢谢邀请
1，考虑营养素摄入问题
2，考虑训练强度和休息的关系
3，瘦了65斤？到现在半年时间，你的体重下降偏快，不是很正常。
【减肥后气色变差咋办】 4，肤色变差的原因有很多，建议去医院排查下身体。
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