招式|晚上怎么打鼾？这些招式帮你轻松解决( 三 )
2、枣仁
将红枣仁用小火炒熟，每晚睡前泡脚，然后嚼80-100粒，连续吃九天。
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3、葱白
选三个葱白，每9厘米算一个单位，每晚睡前咀嚼吞咽，连续吃7天。
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5、红景天
1： 4（60度白酒）一天2次，效果不错，服用后浸泡2周，加酒，可泡一年，一般用红景天500克。
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6、山楂陈皮汤
准备好山楂40g，陈皮10g，红糖适量，首先将山楂核打碎，橘皮切下。取下剩余的水，加入两碗开水中。这种方法建议我们应该在早上和晚上喝，有益气活血化痰止鼾之功效。
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通过的介绍，相信大家对打鼾有了不同的认识，打鼾不仅会影响你的睡眠，还会影响其他人的睡眠。小编介绍了很多解决打鼾问题的方法，以及预防打鼾的方法，常年打鼾的同志或家里有打鼾习惯的同志伙伴们可以试试小编的方法！
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