内分泌疾病|为啥人要天天吃盐，而动物不吃就没有事，专家给出答案
中国人看重美食 ， 没有食盐 ， 食物不好吃 ， 这绝对是一件大事 。 为什么人类一定要摄取盐分呢？
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为盐的成分主要是氯化钠 ， 这是人类不可缺少的成分 。 如果人类没有吃食盐 ， 身体机能很容易出现问题 ， 可以说 ， 食盐在我们的日常生活中必不可少 ， 影响着我们的健康 ， 和我们的饮食 。
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当然吃盐也是适量的 ， 不吃或过量都不好 ， 正常情况下人体含钠为1克左右 ， 因此建议每日需要食用4-6g的氯化钠（食盐）来补充尿液、汗液、粪便所丢失的钠 。
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其实钠最大的作用就是维持渗透压和血容量 ， 简单理解就是钠与钾元素是维持细胞内外渗透压的主力 ， 只要渗透压的存在才可以让细胞正常的进行与外界的物质交换 ， 其次钠元素还可以维持体内酸碱的平衡 。
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