内分泌疾病|毒素为何在身体累积?你中招了吗?
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生活作息紊乱 ， 喜欢熬夜
熬夜让我们有更多时间玩 ， 可是它带来的不仅仅是疲劳 ， 还会导致身体无法正常排毒 。 经常熬夜不利于新陈代谢 ， 还会引起便秘、精神差、面色暗淡 。
【内分泌疾病|毒素为何在身体累积?你中招了吗?】排便不规律 ， 毒素排不出
人体可以通过排便将毒素排出体外 。 但是 ， 便秘已经成为困扰许多现代人的问题之一了 。 宿便一旦形成 ， 毒素开始堆积在肠壁上 ， 并开始变硬发臭 ， 并且被肠壁重新吸收 ， 进入血液 ， 输送到全身 ， 导致胀气、口臭、腹痛等问题 。
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生命在于运动
适当的运动如慢跑、散步等可以促进肠胃蠕动 ， 从而帮助排便 ， 排出毒素 。 此外 ， 人在运动过程中 ， 需要大量补水 ， 而水是将毒素带出体外的好载体 。 一旦养成习惯 ， 健康的身体也会随之而来 。
好好排毒 ， 一身轻松
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