健养小王医师|可以多吃3种食物，补充营养、滋补身体！，女性担心老太快
女性担心老太快 ， 可以多吃3种食物 ， 补充营养、滋补身体！
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1、椰枣
椰枣含有大量的营养物质 ， 而这些营养物质具有补血养血的作用 ， 重点是对于血小板和白细胞是有一定影响的 ， 能够滋润气血 ， 而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况 ， 能够有效的使白细胞快速的增长起来 ， 补充营养、滋补身体 。
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2、冬枣
冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质 。 环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动 ， 可以调节免疫系统具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用 ， 美容养颜、补血益气 。
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3、南瓜
【健养小王医师|可以多吃3种食物，补充营养、滋补身体！，女性担心老太快】南瓜中粗纤维和果胶含量丰富 ， 这些膳食纤维能促进大便的排出 ， 预防便秘 。 肺和大肠经络相表里 ， 如果大便顺畅 ， 大肠内干净 ， 利于肺气的宣降 ， 对于肺也是一种保护 。 南瓜调节胰岛素的平衡 ， 维持正常的血压和血糖 ， 也是肥胖者的理想减肥食品 ， 补足气血 ， 身体棒棒哒 。
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