蓝生脑科董医生|你心里的创伤远没有过去，三浦春马死亡：9个迹象表明
日本演员三浦春马被发现于家中死亡 ， 初步怀疑他是因为网暴选择了轻生 。 明明是一个这么温柔的人 ， 明明7月14号还在微博里宣传自己的新剧 ， 可转眼就和这个世界说了再见 。 成年人的生活大概就是这样的吧 ， 连崩溃都是悄无声息的 。 不敢想象他都经历了什么 ， 因为他看上去一切都好 ， 因为他的微笑总是那么温暖 。 可或许他只是在掩饰吧 ， 就像每一个经历过伤害的我们 。
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失恋、丢工作、所爱的人离世、糟糕的原生家庭、被朋友背叛、陌生人的恶意、贫穷、无孔不入的压力 ， 生活总是在各个层面打击我们 ， 但我们假装一切都好 ， 拼命压抑自己的负面情绪 ， 机械地过着每一天 ， 好像伤害从来不曾发生过 ， 结果却让自己越伤越深 。 9个迹象表明 ， 或许你心底也有未愈合的伤口 。
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排斥积极的改变 ， 当有好事降临在自己身上时 ， 第一反应是怀疑 ， 觉得自己不配享有成功或好运 。 要计划好所有事 ， 如果事情脱离自己的掌控 ， 心情就会变得很差 。 非常害怕失败 ， 以至于对成功都没那么渴望 。 面对很多问题会直接放弃 ， 想着不失败就好了 ， 所以常常错过很多很好的机会 。 非常害怕成功 ， 会压抑自己去获得自己想要的东西 ， 不是害怕得不到 ， 而是害怕得到以后又失去 ， 所以会无意识地破坏让自己不要成功 。 突然出现大段记忆空白 ， 有时很难集中注意力 ， 已经影响到工作和生活 。 很难寻求帮助 ， 宁愿把事情都埋在心里 ， 自己一个人痛苦 ， 也不会说出来 ， 因为害怕被讨论、指责、否定、批评 。 常常伤害自己或他人 ， 比如和自己赌气 ， 或是把气撒在亲近的人身上 ， 明明知道这样做不对 ， 但就是控制不了自己 。 自卑 ， 不能正确看待自己 ， 甚至扭曲自己的形象 。 不知道什么原因 ， 但就是很难快乐 ， 有时明明是自己喜欢的东西也提不起兴趣 。
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希望我们每个人都能用健康的方式处理遇到的问题 ， 如果你需要医生 ， 就去看医生 。 心理健康与身体健康一样重要 。
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