母婴参考|不建议给产妇吃以下几种食物，可能会影响身体恢复，月子期( 二 )
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而且剩饭剩菜在长时间放置和反复加热的过程中会滋生大量细菌 ， 并产生有害物质亚硝酸盐 ， 吃了不仅容易出现恶心呕吐、腹痛腹泻的情况 ， 还可能有致癌风险 ， 这对于身体虚弱的产妇来说 ， 无疑是在“投毒” 。
3、寒凉食物
产妇生完孩子后本就身体虚弱 ， 气血亏虚 ， 如果坐月子时食用了过于寒凉的食物 ， 往往会抑制血液流通 ， 导致体内血气亏损更厉害 ， 对身体伤害极大 ， 而且还会损害脾胃功能 ， 不利营养吸收 ， 影响恶露排出 ， 阻碍子宫恢复 。
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这里的寒凉食物包括螃蟹或其他海鲜 ， 西瓜、芒果等凉性水果 ， 还有放凉的饭菜 ， 一些生鱼片等生冷食物 ， 产妇都应该避免食用 ， 千万不要想着生完孩子就可以敞开肚子吃了 ， 该注意的地还是要注意 。
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“月子饭”不是普通饭菜 ， 对产妇意义深重 ， 家人必须引起重视
月子坐得好不好 ， 会影响女性一生 ， 而月子里吃的“月子饭” ， 也对她们有非常重要的意义 ， 作为产妇最亲近的人 ， 必须要重视起一日三餐的饮食 ， 否则容易伤了宝妈的心 ， 那么 ， “月子饭”究竟意味着什么呢？
1、家人的态度
坐月子时家人给产妇吃什么 ， 也代表着他们对宝妈的态度 ， 如果每天吃剩饭菜 ， 没有营养的腌制品 ， 产妇自然就会觉得自己生完孩子后没有得到重视 ， 心里难免会有想法 ， 久而久之就会引发家庭矛盾 。
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相反 ， 要是家人天天想方设法给产妇补充营养 ， 保证膳食均衡 ， 饮食科学 ， 宝妈内心也肯定会非常感动 ， 认为自己受到了关心和爱护 ， 对家人也更加感激 。
2、家庭幸福指数
“月子饭”随意应付的家庭 ， 绝大多数是不和谐 ， 有隔阂的 ， 要么婆媳之间有矛盾 ， 要么夫妻感情一般 ， 不然家人肯定会花心思去给产妇准备餐食 ， 而不是敷衍了事 ， 所以说“月子饭”也是检验家庭是否幸福的一种象征 。
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家人愿意下功夫 ， 用心去给宝妈做营养可口的饭菜 ， 一家人的感情肯定是其乐融融、互相关爱的 ， 说不定还会因此持续升温 。
【今日一问】你坐月子时吃的是什么样的“月子饭”？
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