母婴参考|不建议给产妇吃以下几种食物，可能会影响身体恢复，月子期
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奶水中油脂和热量含量升高 ， 维生素及其他矿物质含量降低 ， 婴儿吃了会大大增加肠胃负担 。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
坐月子与生孩子是女性人生中的二件大事 ， 很多宝妈由于在月子期不注意落下病根 ， 等到年纪越来越大 ， 病痛也越来越明显 ， 所以 ， 生完孩子的那段时间 ， 是一个非常关键的时期 ， 稍不注意可能就会留下一生的遗憾 。
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案例——
现实生活中绝大多数产妇生完孩子后 ， 坐月子都是由婆婆或者妈妈来伺候 ， 但上一辈人和当代年轻人思想观念上存在一定差异 ， 所以总会出现各种像摩擦 ， 幸孕姐闺蜜兰兰 ， 生完孩子刚出院 ， 婆婆便扛着大包小包过来亲自照顾她坐月子 。
虽说闺蜜婆婆做事麻利 ， 没啥坏心思 ， 但思想比较传统 ， 在生活习惯上与兰兰有不少分歧 ， 当时正好是夏天 ， 天气比较热 ， 兰兰胃口本来就不怎么好 ， 经常吃不下东西 ， 婆婆却认为 ， 生完孩子体力损耗厉害 ， 需要大补 ， 于是每天想方设法给她弄好吃的 。
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【母婴参考|不建议给产妇吃以下几种食物，可能会影响身体恢复，月子期】想着反正兰兰要给孩子喂奶 ， 多吃些大补的汤 ， 能有助于身体恢复 ， 还能帮助下奶 ， 所以婆婆每顿都给她做鲫鱼汤、骨头汤 ， 结果兰兰吃多了不仅不消化 ， 而且还出现了便秘 ， 连小小的娃都有些胃胀气的现象 。
兰兰觉得不太对劲 ， 便咨询的医生朋友 ， 医生得知她月子期伙食主要以大油大荤为主 ， 便连忙表示阻止 ， 朋友说产妇产后身体虚弱 ， 肠胃功能尚未完全恢复 ， 盲目进补 ， 只会加重肠胃负担 ， 不利于消化吸收 ， 还容易导致脂肪堆积 ， 引起发胖等问题 。
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而这些过于油腻的食物进入到兰兰体内后 ， 奶水中油脂和热量含量升高 ， 维生素及其他矿物质含量降低 ， 婴儿吃了会大大增加肠胃负担 ， 宝宝消化功能本来就没有发育完善 ， 很有可能会出现胃胀气、积食等问题 。
所以这一类食物相当于是给孕妈吃“毒食” ， 不仅对自己身体不利 ， 也对宝宝不利 。
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月子期 ， 最好不要给产妇吃这几种食物
1、腌制食物
不少产妇生完孩子后胃口不是太好 ， 光吃清粥小菜可能感觉没味 ， 于是老人们就想着做些腌制的咸菜、鱼干等用来配着粥给她们吃 ， 但实际上腌制食物在制作过程中会加入大量盐分 ， 食用后容易加重肾脏负担 ， 导致血压升高 ， 对产妇身体恢复极为不利 。
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而且腌制食物基本上没什么营养 ， 并不能起到补充身体所需营养物质的作用 ， 反而会使产妇免疫力下降 ， 引发炎症等各种疾病 。 另外 ， 其中亚硝酸盐含量极高 ， 产妇大量食用后 ， 可能会出现头晕头痛、脸色发青、甚至昏迷等中毒症状 。
2、剩菜剩饭
有的老人喜欢把头天晚上没有吃完的饭菜 ， 留到第二天加热后再吃 ， 她们以前经常这样做也没有什么问题 ， 可对于刚生完孩子的产妇来说 ， 正是需要加强营养、补身体的时候 ， 剩饭剩菜经过一夜的放置 ， 营养早就流失了 ， 常吃对身体恢复百害无一利 。
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