健康许医师|常吃4种食物，稳降血糖，防治糖尿病，天然的“降糖药”找到了
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1.苦瓜 ， 苦瓜是降血糖的一个好食物 ， 其中含有的某种物质类似胰岛素 ， 进入身体对于降血糖很有好处 。 同时苦瓜还被称为脂肪杀手 ， 对于因肥胖而导致的糖尿病有很好的缓解功效 。
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2.麦麸 ， 麸味道偏甜 ， 药性平和 ， 有增强饱腹感 ， 保护心脏 ， 促进睡眠 ， 清热止汗的作用 ， 有利于糖尿病患者降血糖 。 而且麦麸里面加上一些面粉做成干粮 ， 当做是主食食用 ， 能让饭后血糖升的慢点 。
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3.紫菜 ， 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等 ， 其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。 糖尿病患者可于饭前食用紫菜 ， 以降低血糖 。
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【健康许医师|常吃4种食物，稳降血糖，防治糖尿病，天然的“降糖药”找到了】4.枸杞 ， 枸杞因补肾而名声大噪 ， 但这并不能抹灭它的其他养生效果 。 枸杞中的有效成分枸杞多糖 ， 能增强胰岛素的敏感性 ， 降低血糖的同时 ， 还能防止餐后血糖升高 。
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