守宫妙手|头痛反复发作怎么缓解？中医：找准“痛点”，3个方法简单又有用
头痛几乎是每个人都有的经历 ， 发作起来让人十分难受 。 许多人一痛就吞止痛药 ， 结构反而产生依赖性 ， 甚至演变为药物性头痛 。 
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中医治头痛分部位这种头痛最严重
中医对头痛的分类用六经辩证法 ， 包括三阳经（阳明经、少阳经、太阳经）和三阴经（太阴经、少阴经跟厥阴经） 。
三阴经的疼痛部位都在头颅里 ， 患者抓不到真正痛点的位置 。 这是比较严重的头痛 ， 可能是癌症或其它重症 ， 通常会建议患者到大医院做电脑断层检查 。 
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而三阳经的头痛全在头部表浅的外围 ， 与三阴经的头痛相比 ， 严重程度相对较低 ， 也比较好治疗 。 三阳经头痛可明显感受到疼痛的部位在哪里 ， 具体可分为3处：
●阳明经头痛：头痛位置在眼睛的正上方及前额侧 ， 通常是感冒引起的疼痛 。
●少阳经头痛：头痛位置在眼睛的外侧到太阳穴的地方 。 感冒和压力都可能在这部位引发疼痛 。
●太阳经头痛：位置从后颈部延伸到头顶的中心 ， 都属于太阳经头痛 。 太阳经头痛比较常见 ， 多为患感冒、有压力 ， 以及身体比较虚的时候出现 。
3个简单方法轻松舒缓头痛
如果头痛类型属三阳经的头痛 ， 可经由穴道按压、泡脚、吹风机吹头等方式来舒缓 。
1.穴道按压
穴道按压纾解头痛 ， 大部分采用太阳经上的穴位 。 阳明经和少阳经都跟太阳经有交错 ， 因此从太阳经着手治疗 ， 可治疗这三种头痛 。 他建议按摩风池穴 。
风池穴是太阳经从身体进入头部的一个关卡 。 它位于两耳后、靠近发际线上方的凹陷处 ， 风池穴比较好按 ， 按压此穴位时可以按得较为用力 。 
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如果是少阳经头痛 ， 可以再按太阳穴 ， 加强功效；若是阳明经头痛 ， 可以多按眉头的攒竹穴 。 两个穴位都按 ， 舒缓头痛的效果比较好 。 
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【守宫妙手|头痛反复发作怎么缓解？中医：找准“痛点”，3个方法简单又有用】若是由中医针灸治疗头痛 ， 则常用昆仑穴和跗阳穴 。 昆仑穴位在足部外踝后方 ， 外踝尖与跟腱之间的凹陷处 。 跗阳穴在小腿后方 ， 昆仑穴直上四横指处 。
头痛时 ， 针灸足部的穴位很有效 。 人体在胚胎时 ， 脚和头是相连的 ， 所以脚的细胞、神经学的原理跟穴位 ， 与头部有关联性 。
2.泡脚
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昆仑穴、跗阳穴都在足部 ， 如果民众找不准穴位的位置 ， 可以用泡脚的方式来取代 。 只是跟针灸相比 ， 泡脚虽能使头痛稍微舒缓 ， 但无法完全缓解 。
3.吹风机吹头部
对于不严重的头痛 ， 用吹风机的热风吹风池穴和疼痛的位置 ， 也可改善 。 吹的时候 ， 吹一下要移开一下 ， 避免热风伤到皮肤 。
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