|36℃继续霸屏！酷暑又玩复制+粘贴，附赠局部雷雨
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本文标题：|36℃继续霸屏！酷暑又玩复制+粘贴 ， 附赠局部雷雨
文、音频/羊城晚报全媒体采访人员 曾敏妍
解放双眼 ， 派派君为您语音播报天气！
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早上好！
对于今天的天气 ， 大家最好有个心理准备——
它跟之前的数天 ， 以及之后的数天 ， 将会是如出一辙的热！
这样复制+粘贴的天气 ， 好像还看不到头 。
这样下去 ， 小编不但担心自己上下班路上会不会被“烤”晕 ， 还要担心面对一样的天气 ， 每天要怎样变着花样给大家报告天气 。
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言归正传~~
据广州市气象台预测 ， 广州今天晴间多云 ， 气温介于29到36℃之间；相对湿度介于50～90%之间；吹轻微至和缓的偏南风 。
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展望未来三天 ， 受副热带高压控制 ， 广州市高温炎热天气仍将维持 ， 最高气温35～37℃ ， 局地偶有短时雷雨 ， 雷雨时伴有8级左右短时大风 ， 需继续注意防暑降温及防御局地强对流 。
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酷暑难消 ， 大家夏天消暑也不要贪凉哦！
夏日吃凉的食物 ， 最容易引起胃痛 。 这是因为夏日炎热 ， 冷热反差大 ， 而且越热大家对冰的渴望越强烈 ， 越容易吃多 。 当感觉到凉爽之后 ， 其实往往已经吃了过多的凉食 ， 很容易感到冷或有胃疼等不适症状 。
除此之外 ， 夏天吃凉食 ， 对于女性来说容易造成宫寒 ， 容易引发女性痛经 。
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图/羊城晚报全媒体采访人员 余燕红
可是 ， 不能吃“冰”的夏天是不完整的！
我们真的很想吃“冰”的时候怎么办？注意吃“冰”方法就好！
首先 ， 吃“冰”要注意姿势 。
吃的时候 ， 应该先用靠近嘴唇的地方含着 ， 融化回温后再吞下 。 一定注意别用上颚含着 ， 以免上颚附近的神经在受到低温刺激时 ， 引发疼痛 ， 甚至眩晕 。
吃刨冰等带有其他食物的混合冰食时 ， 可以先吃配料 ， 等冰稍化化再吃 ， 也以降低对身体的刺激 。
其次 ， 要在合适的时间吃“冰” 。
早晨空腹不要吃冰食 ， 饭前、饭后1小时不要吃冰食 ， 不然会影响肠胃蠕动 ， 导致消化不良 。 下午比较热的时候更适合吃冰食 ， 但是 ， 午睡前和晚上睡觉前都不适宜吃冰食 。
剧烈运动后或大量流汗时也不要吃“冰” 。 这时的身体体温较高、血液循环快 ， 吃冰食会让血管突然收缩 ， 导致头痛 ， 也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状 。
以上吃“冰”消暑的小贴士 ， 你Get了吗？
来源|羊城派
责编|曾敏妍
审签|吴瑕
【|36℃继续霸屏！酷暑又玩复制+粘贴，附赠局部雷雨】实习生|李紫媚
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