女性健康|孕妈还摸肚子吗？频繁和胎儿互动，小心胎儿脐带绕颈( 二 )
通过B超观察胎儿是否发生脐带绕颈时 ， 可以这样判断：胎儿颈部有“V”形压迹 ， 表示脐带绕颈一周;“W”形 ， 表示脐带绕颈2周;“波浪”形表示脐带绕颈两周以上 。
2.胎心监护
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听胎儿胎心也是判断胎儿是否脐带绕颈的方法之一 。 在听胎儿胎动的过程中能够判断胎儿是否心跳正常、呼吸正常 。 如果胎儿胎动异常的话 ， 很有可能是颈部被脐带缠绕住了 ， 宝宝出现了不适感 。
3.数胎动
许多孕妇并不会刻意去数胎动 。 但其实数胎动是判断胎儿身体是否异常的较好办法 。 妈妈在数胎动的过程中能够感知宝宝的活动规律 ， 从而知道宝宝的健康状况 。 不管是胎动频繁还是胎动微弱 ， 对宝宝来说 ， 都是不好的信号 ， 尤其是胎动变弱 ， 很可能是缺氧造成的 。
怎么预防绕颈呢？
胎儿发生脐带绕颈是常有的现象 ， 多数胎儿在后面都能将自己转回来 ， 但也有少部分胎儿却转不回来 ， 甚至越转脐带绕颈周数越多 。 如果孕妈在生产前没有及时检查出来的话 ， 胎儿可能面临生命危险 。 因此 ， 在孕期 ， 孕妈应该尽量预防胎儿脐带绕颈的情况出现 。 下面介绍几种常见的预防办法 。
保持饮食和作息正常
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孕妇饮食不能过于辛辣、刺激 ， 应该以清淡为主 。 多吃一些富含营养元素的水果、蔬菜和肉类食物 ， 但要了解哪些食物能吃 ， 哪些食物不能吃 。 另外 ， 作息时间要正常 ， 不能熬夜 ， 以免加重身体负担和心理负担 。
进行适当的运动
适当的运动能增强孕妇免疫力和体能 ， 有利于顺产 。 但孕妇在运动时 ， 宜选择温和性的运动 ， 诸如散步、体操等 ， 不能选择运动量多大的运动 ， 比如跑步、跳绳等 。 这是因为过度的运动会让腹中的胎儿和羊水跟着一起动起来 ， 容易发生胎宝宝脐带绕颈的情况 。
睡姿恰当：找到适合自己的睡姿 ， 最好是左侧卧 ， 如果感觉不舒服 ， 可以右侧卧或者平躺 ， 只要大部分时间保持左侧卧就可以 。 注意不要采用趴着睡、蒙头睡等会让胎儿缺氧的睡姿 。
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合理摸肚子：摸肚子时 ， 不要转圈摸 ， 而是上下左右的摸 ， 防止胎儿跟着手的姿势进行胎动 ， 找不到回头的方向 ， 就会脐带绕颈了 。
进行适当的胎教
良好的胎教能让孕妈和宝宝进行进一步沟通 ， 也能促使胎儿更听话 ， 从而防止胎儿因为活动太频繁而导致脐带绕颈 。
胎儿脐带绕颈的危害
脐带绕颈对胎儿的影响 ， 与其缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关 。 同时还与是否临产有关 。 临产后 ， 胎头往下分娩 ， 会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧 。
一般来说 ， 被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿 ， 因脐带缠绕及压迫程度较轻 ，
是不会发生临床症状的 ， 这种缠绕对母儿危险不大 ， 母亲仍可经阴道将其顺利分娩 。 即使是脐带绕颈 ， 由于胎头的活动性较小 ， 只要脐带没有被勒紧 ， 通常就不会危害胎儿健康 。 在孕期 ， 如果发现有脐带绕颈的现象 ， 只要胎儿继续在活动 ， 孕妇就不需要太担心 。
然而 ， 缠绕周数多及压迫程度重的胎儿 ， 因脐带缠绕可导致相对性脐带过短 ， 缠绕得紧 ， 就会影响脐带血流 ， 首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢 ， 使胎儿出现胎心减慢；严重者 ， 可能出现胎儿缺氧 ， 甚至胎儿死亡 ， 处理较为被动和棘手 。
【女性健康|孕妈还摸肚子吗？频繁和胎儿互动，小心胎儿脐带绕颈】最后 ， 胎儿脐带绕颈也不要过于惊慌 ， 我们注意孕期事项 ， 配合医生 ， 顺利生下健康的宝宝！我是Zoe ， 一个90后的妈妈 ， 分享备孕 ， 孕期 ， 育儿的一些心得！也欢迎宝妈一起交流！感谢支持！
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